Основни принципи на монодиетата и здравословни обяснения
Обещание за детоксикация и естествен изцелителен път, тази древна практика напоследък отново прави заглавия. Диетата с монодиети, която може да бъде класифицирана в категорията за лечение на детоксикация, е постигнала голям успех, докато алтернативната медицина, като натуропатията, представлява все по-голям интерес за хората.
Произходът на лудостта
В наши дни храната се превръща в един от основните приоритети на французите, докато хранителната индустрия и подводните камъни, които вървят с нея, все повече се поставят под въпрос. Затова е съвсем естествено, че забелязваме желание да се спрем на естествени методи за благосъстояние и лечение.
Токсините, форма на замърсяване на храните, открити в алкохола, тютюна, месото и много добавки, се натрупват в телата ни и често се борят да избягат, запушвайки естествената механика на тялото. Това натрупване има тенденция да създава множество дисфункции в черния дроб, белите дробове, червата и бъбреците, да не говорим за кожата и останалите. !
За обновяване на клетките са достатъчни три дни. Яденето на единична сурова храна поставя храносмилателната система в покой и принуждава тялото да се активира, за да компенсира липсата на хранителни вещества, за които е свикнал. Оценка: тялото се самоизчиства, за да възстанови добро общо здравословно състояние.
Монодиетата, каква е тя ?
Принципът на монодиетичната диета се основава на идеята да се задоволявате само с една храна, консумираща се по желание, по време на хранене, за ден, за три дни ... или дори повече !
Да, само една храна, но коя ?
Не мислете нито за миг да се поглъщате три дни с шоколад или сладкиши! Какво можем да ядем по време на монодиетичната диета ?
- Плод (ябълка, грозде, череша, пъпеш)
- Зеленчук (морков, целина, краставица)
- Зърнени храни като ориз или елда