Основни причини, поради които хората са с наднормено тегло Свобода
От Мадалина Чиодару Бурада, вторник, 31 юли 2012 г., 13:09
Ето най-честите причини, поради които хората смятат, че са с наднормено тегло, според sfatulparintilor.ro.1. Той е от семейството. Много хора казват, че не могат да отслабнат, защото повечето членове на семейството са с наднормено тегло. За съжаление ние сме социални животни. Наднорменото тегло всъщност не е „самостоятелно“ приключение. Трудно е да се справиш, когато всички в къщата ядат чипс и пица, мързелувайки пред телевизора. За щастие можете да бъдете слаби, ако се съсредоточите достатъчно върху диетата и потърсите подкрепа от слаби приятели, а не от семейство с наднормено тегло.
2. Това е от детето
Много жени, които са родили, насочват пръста си към бебето: те са наддали по време на бременност и мазнините просто не изчезват след раждането.
За съжаление наддаването на тегло изглежда се натрупва толкова бързо по време на бременност, но е толкова трудно да се отървете от него впоследствие.
За щастие, при подходяща диета и много упражнения, излишъкът ще се стопи. Няма магически хапчета, а дори и да действат, те действат само в краткосрочен план и понякога със странични ефекти.
3. Метаболизъм
Метаболизмът е „виновен“ за повечето хора с наднормено тегло: той е твърде бавен.
За съжаление формулата е толкова обоснована, че никой не смее да й противоречи.
За щастие всеки трябва да знае, че не метаболизмът е виновен, а фактът, че ядат повече, отколкото тялото трябва да консумира. И тогава имате две решения за отслабване: или ядете по-малко, или консумирате повече.
4. Стрес
Стресът може да ви помогне да качите излишни килограми. За съжаление да бъдеш стресиран е по-лошо от яденето на шоколад по отношение на наднорменото тегло. Хормоните се обръщат с главата надолу и всяка програма за отслабване се преобръща. За щастие има няколко начина за отпускане и борба със стреса.
5. Ленея
Дори е крачка напред да признаете, че сте мързеливи да правите каквото и да било, за да загубите излишните килограми. За съжаление, не много признават това. За щастие, след като разберете истината и наистина искате да отслабнете, навиците ви може да се променят. Най-малкото усилие е крачка напред.