Основите на успешната промяна в начина на живот - Спортното хранене
Вместо прищявки и временни лекове, умишлената, постепенна промяна в начина на живот е много по-полезна. Ето 10 точки за това как да избегнете страдание и рецидив, тоест какво е необходимо, за да преминете от драстична и дългосрочно неефективна диета към здравословен, щастлив, отстъпен начин на живот, докато „между другото“ тялото ви става това, което искате да бъде.
Тялото, външният вид, играе важна роля в живота на хората дори в древни времена. Днес обаче физическият външен вид, загрижеността за него, са надценени; получавате твърде много акцент в живота на човек. Съобщенията за перфектен (предполагаем) външен вид не щадят никого, проникват незабелязано в съзнанието ни, направляват действията ни. Следователно диетите и свързаните с тях „инструменти“ (като хранене, спорт, хранителни добавки) са се превърнали в отделна индустрия. Всеки ден се появяват все повече и повече форми на движение, модни диети, методи за отслабване; ни залива с медийна информация. Нищо чудно, че повечето „диети“ се провалят и индивидът е разочарован както от метода, така и от самия него.