Основите на моя хладилник EMMAFITNESSGOAL
В социалните ми мрежи редовно ме питат какво ям. Затова реших днес да ви отворя хладилника, за да ви покажа какво има! Надявам се това да ви помогне със собствените ви състезания. Така че нека да видим най-важното в моя хладилник
Започваш да свикваш, често снимам определени статии на видео в канала си в Youtube. Така че тук за тези, които не обичат да четат, видеото с най-важното от моя хладилник:
Това е една от най-важните храни за мен! Запасявам се редовно в супермаркета или пазара, за да съм сигурен, че имам пресни продукти. Но имам и доста замразени зеленчуци на склад в допълнение към тези в хладилника ми! Ям ги или сурови, или на пара в гювеч. Също така понякога ги пека във фурната за повече вкус (вижте моята рецепта за печени зеленчуци ТУК). Кои са ми любимите? Салата айсберг, чери домати (които често са по-вкусни), краставици, чушки, моркови, тиквички, ендивия и тиква или тиква. Разбира се, това също варира в зависимост от сезоните! Ям също много карфиол и броколи, но като цяло ги купувам в по-удобен замразен вариант! Когато заснех видеото на Vlog, какво мога да намеря в хладилника си, консумирах много копър, но в момента ми мина покрай мен. Вкусовете също варират в зависимост от периода, но зеленчуците са от съществено значение в моя хладилник.
Отново го купувам редовно, за да съм сигурен, че имам пресни продукти. По отношение на плодовете, винаги имам лимон за сутрешната си напитка, малко помело или грейпфрути, които обичам в момента. Ям и много червени плодове, но като цяло ги купувам замразени. Няма сезон или консервационен проблем и цените са по-разумни. Също така често имам банани, перфектни преди тренировка или в моята каша с малко фъстъчено масло. Последният плод, който намирам много често в хладилника си, ябълки. По принцип ям Pink Lady (любимата ми) или в задушен вариант в моята каша. Бъдете внимателни, винаги избирайте компоти без добавени захари и не с ниско съдържание на захар. Нюансът е много важен и това е, което ще гарантира, че в рецептата няма да има лоша захар. Това наистина са основните плодове на моя хладилник