Основен хранителен план на гладно Яжте по-умно
Искате ли да върнете баланса на киселинно-алкалния баланс с алкално бързо? Като ръководство ние сме съставили хранителен план за вас, който предоставя рецепти за цяла седмица.
Основно гладуване
Чувствате ли се слабо и неудобно и искате да направите диетата си малко по-здравословна? Тогава алкалният режим на гладно е точно за вас. Не се притеснявайте, не е нужно да гладувате, защото с алкално гладуване наистина можете да си хапвате и да се наслаждавате - ако избягвате всички храни, които имат киселинен ефект.
С алкално гладуване можете да върнете баланса на киселинно-алкалния баланс, да подпомогнете процеса на заздравяване и регенерация на заболявания и дори можете да загубите няколко килограма. Ако никога не сте опитвали алкално гладуване, трябва да помислите за няколко неща.
Най-важната информация за алкалното гладуване:
Този метод на гладуване не ви подхожда?
Ето прегледа на гладуването!
Хранителният план за алкално гладуване
Искате ли да опитате алкално гладуване? Събрахме предложения за рецепти за цяла седмица в нашия хранителен план.
Ястията в този план се основават на принципа на алкалното гладуване и служат като вдъхновение, ако искате да се храните с алкална диета. Планът за хранене включва закуска, обяд и вечеря и две закуски на ден. Препоръчваме всеки ден да пиете 2-3 литра негазирана вода, билков чай или чай от джинджифил през целия ден.
Трябва да знаете предварително: Ако сте се решили на базата бързо, трябва да планирате два дни облекчение преди глада, за да подготвите бавно тялото си. Дори след действителните пет дни на гладуване, гладуването не е приключило, тъй като диетата след това, прекъсването на гладуването (два дни), трябва да се вземе предвид. В крайна сметка ще имате пост от девет дни и след това трябва да се опитате да се храните балансирано и здравословно.
Тук можете да намерите повече информация за дните за облекчение и прекъсването на гладуването!