Основен форум на калориите, Отслабване 5x5

Това означава недохранване. Не забравяйте да посетите лекар, за да разберете причините!

основен

Теглото ви е идеално, опитайте се да запазите сегашното си изграждане. Повишено или изложено на инфаркт и друга загуба на тегло с 5x5. Трябва да отслабнете! Вие сте в уязвима категория и трябва да започнете диета възможно най-скоро!

Вашето здраве е в непосредствена опасност. Трябва незабавно да започнете диета под наблюдение на лекар! Знаменитости като Натали Портман или Хали Бери се отърваха от излишните си килограми, Риана и Лейди Гага също добавиха към загубата на тегло 5х5.

Научете основните правила на диетата и опитайте! До лятото можете да се отървете от до 20 килограма излишък.

Основата на вашата диета е, че трябва да ядете пет порции пет пъти на ден. Уверете се, че вашата диета включва въглехидрати, протеини, мазнини, фибри и течности - билков чай ​​или вода без вода - всеки ден.