Основателят на Vibono Андреас Швайнбенц за неуспеха на диетите и пътя към повече удоволствие
в Nutrition 17 май 2011 г. 0
Здравословното хранене и спортът - това е фокусът и на другите диети и как диетата Vibono се различава от конкуренцията?
Vibono не е диета, това е начин на живот. Диетите се провалят, защото са създадени само за определено време. Можете да отслабнете трайно само ако промените начина си на живот. Това работи само ако промяната обещава подобрение на настоящата ситуация. Това със сигурност не е възможно с аскетизъм, отказ или забрани. Изследванията на мозъка ясно доказаха това. Така че пътят може да води само чрез повече удоволствие и повече желание за живот. Точно за това е Vibono.
Като част от диетата клиентите могат да поръчат хранителни добавки: Наистина ли витамините в хапчета и на прах са добро средство за здравословно хранене? Има някои специалисти по хранене, които вярват, че можете и без него.
Тези учени винаги казват: „Тези, които са здрави и имат балансирана диета, са достатъчно снабдени с витамини и минерали“. Много хора обаче са с наднормено тегло и вече не са здрави. И те също не успяват да имат балансирана диета. Защото имат твърде малко време или просто не знаят как да приготвят вкусни зеленчуци. Освен това експертите също така признават, че различни групи от населението имат повишена нужда от витамини и минерали и не могат да ги посрещнат: напр. Спортисти, пушачи, болни, възрастни хора, бременни жени, жени, които приемат хапчето, хора с метаболитни нарушения и много други. На теория можете да се справите без хранителни добавки. На практика обаче за много хора те са единственият път към адекватна грижа.
Има ли продукти на Vibono, които са подходящи и за вегани/вегетарианци? По-специално протеиновите шейкове се състоят най-вече от животински протеини или?
Нашите люспи от псилиум са напр. чисто натурален продукт. Те имат ефект на регулиране на червата и ви пълнят с почти никакви калории. Vibono Protein Pur се основава главно на соев протеин, но съдържа и напр. Колагенов хидролизат (протеин, който се получава от съединителната тъкан на говеда или свине), тъй като това увеличава биологичната стойност. Ако не искате това, трябва да изберете чист соев протеин.
Обикновено алкохолът трябва да се избягва до голяма степен със здравословна диета, но можете да намерите и предложения за вино във вашия магазин. За какво става въпрос?
Лекарите спорят отлично за физиологичната полза или вреда от алкохола. В тази дискусия емоционалната страна е напълно игнорирана. Виното пасва напр. нито с пържени картофи, нито с торти, картофени чипсове или сладолед. Тези, които се наслаждават на виното, нямат желание за тези угоени храни, но още повече за вкусни ястия. Защото виното е перфектен съпровод на храната. Тъй като по психологически причини удоволствието е ключът към отслабването и здравословния начин на живот, виното - консумирано умерено - е отлично съчетание с начина на живот на vibono.
Променете диетата и упражненията си, но също така мотивирате хората да променят нагласите си. Как се справяте с това, особено когато сте също така твърдо замесени в стресиращо ежедневие?
Тук отново помагат мозъчните изследвания. Във всекидневието поведението, което сме научили през годините, ни помага да се ориентираме. Следваме добре утъпкани пътеки в дълбок сняг. Не сме склонни да ги напуснем. Ако обаче се надяваме на предимство, ще се пънем през дълбокия сняг. Успешните примери за други хора, отслабнали, включват добра мотивация. Ето защо тренировките ни за отслабване се провеждат предимно във Facebook. Там създаваме възможно най-голяма прозрачност и достоверност, защото реални хора докладват за вашите проблеми и успехите ви там. Ние разкриваме необходимите основни знания и полезни трикове и съвети за ежедневието в нашите безплатни седмични коучинг писма.
Без захар, което вероятно не означава шоколад, плодовете наистина са достатъчни като баланс или трябва да се страхувате от апетита?
Желанието за захар е подобно на пристрастяване желание. Докато имате това, не можете да си представите, че вече няма да го има. Но това изчезва, когато успеете да се измъкнете от така наречената „люлка на инсулина“. Защото желанието за захар се подхранва от инсулина, който тялото отделя, за да съхранява захар в мастните клетки. Порочен кръг, който може да бъде прекъснат с 2-3 дни смяна. След това мозъкът все още се радва на захарта, тя е в нашите гени. Но вече не е толкова пристрастяващо. Плодовете и плодовете задоволяват желанието за сладко, но не позволяват на човек да се повтори.
Вече споменахте затворената Facebook група за вашите клиенти. Защо не обясните накратко как можете да участвате там и какви са специалните характеристики?!
В групата участниците в нашия безплатен коучинг за отслабване обменят идеи. Те публикуват въпроси там, отчитат успехите си и се мотивират взаимно. Фантастично е да видиш колко е добре да говориш със съмишленици. За да участвате в безплатното обучение, е достатъчно да изпратите имейл до [email protected] да пишеш. След това ще имате достъп до групата, дневника на теглото на Vibono и седмичните треньорски писма. И да, наистина е безплатно и не е нужно да купувате продукти на Vibono.
Наскоро проведохте седмицата на аспержите www.facebook.com/vibono. Планирани ли са други действия за годината, които да очакваме с нетърпение?
Да, приблизително през седмица провеждаме тематична седмица като тази във Facebook. Всеки път става въпрос за актуална тема, за която има вкусни рецепти и много справочна информация. Целта е винаги да се увеличи забавлението от здравословния, приятен начин на живот.