Осмоза, магазин за филтри за вода
В интернет има много съвети и списъци с храни и рецепти, които ще олекотят телата ни. Не е случайно!
Струва си да се научите и да кандидатствате в него! Можем да спестим много здраве и може да имаме шанс да предотвратим коварното развитие на сериозни или дори смъртоносни заболявания.
Много хора все още не предотвратяват развитието на такива заболявания дори в млада възраст.
Стойности на PH и PRAL на храната, въведена в нашето тяло: Алкални и кисели храни, напитки
Той е отрицателен за алкални храни, за кисели храни положителен Има PRAL стойност. Съставките на консумирана, усвоена и абсорбирана храна се появяват в цялото тяло и бъбреците като киселинно образуващи/подкисляващи или базално образуващи/алкализиращи съставки. Чрез обобщаване на количеството и ефекта на киселинните и образуващи основи вещества, консумирани за едно хранене или за един ден, можем да изчислим стойностите и съотношенията на приема на киселина и основа. Ако диетата осигурява повече киселинни съставки от основните, нетното киселинно натоварване ще се увеличи, ако по-основно, нетното киселинно натоварване ще се увеличи. В миналото анализът на пепелта се използваше за определяне на ефекта от диетата върху киселинно-алкалния баланс, който обаче беше доста неточен метод.
По-добрият метод днес е да се използват стойностите на PRAL (потенциално натоварване с бъбречна киселина) и NAE (нетна екскреция на киселина).
NAE може да се определи директно чрез измерване на съдържанието на киселина и амоний в урината и след това изваждане на количеството бикарбонат в урината, измерено на това ниво. Този метод, разбира се, показва ефекта от смесения дневен прием на храна, а не върху отделните храни и хранителни вещества.
PRAL изразява подкисляващия или алкализиращ ефект на всяка храна в цифри. Отрицателните стойности на PRAL означават, че храната е основна/алкална, положителните стойности на PRAL показват, че храната е кисела, 0 стойности означават, че храната е неутрална. Стойността на PRAL (потенциално натоварване с бъбречна киселина) на храните е:
Стойност 0 означава, че храната е неутрална. (Колкото по-високи са стойностите, толкова по-кисела или алкална е храната).
Таблицата е базирана на Remer и Manz, всяка точка PRAL се отнася за дози от 100 грама:
Той е отрицателен за алкални храни, за кисели храни положителен Има PRAL стойност!