CSID What Happens Doctor Целулитните храни и решения - CSID What Happens Doctor
Целулитът, обвинявам я, е главният герой сред женските грижи. Целулитът се появява, когато мастните натрупвания преминават през съединителната тъкан под кожата и обикновено засягат седалището и бедрата, но могат да се появят и в други области. Между 80 и 90% от жените ще изпитват целулит през целия си живот. Налични са много лечения, но ефектът, за съжаление, е само временен. Диетата с ниско съдържание на мазнини, отказването от тютюнопушенето и активният начин на живот могат да помогнат за намаляване на честотата на целулит.
Целулитът може да засегне както мъжете, така и жените, но е по-често срещан сред жените поради тяхната конституция и факта, че мазнините и мускулите се разпределят по различен начин.
Целулит: степени на тежест
Скалата за тежест на целулита, публикувана през 2009 г., класифицира целулита в три възможни степени:
• Клас 1 или лек: има външен вид "портокалова кора"
• Степен 2 или умерена: Има между пет и девет депресии със средна дълбочина
• Степен 3 или тежка: Има външен вид с 10 или повече дълбоки депресии и кожата е силно засегната
Целулит: причини
Точната причина за целулита е неизвестна, но изглежда е резултат от взаимодействие между съединителната тъкан и мастния слой, и двете под кожата. При жените мастните клетки и съединителната тъкан в този слой са разположени вертикално. Когато мастните клетки станат видни в кожния слой, се появява появата на целулит.
При мъжете тъканта има зиг-заг структура, което може да обясни защо е по-малко вероятно те да имат целулит.
Целулит: хормонални фактори и възраст
Хормоните вероятно играят важна роля в развитието на целулита. Естрогенът, инсулинът, норепинефринът, хормоните на щитовидната жлеза и пролактинът са част от процеса на целулит. Обща теория е, че тъй като естрогенът намалява при жени в близост до менопаузата, притокът на кръв към съединителната тъкан под кожата също намалява. Намалената циркулация означава по-малко кислород в района, което в крайна сметка ще доведе до ниско производство на колаген. Мастните клетки също се увеличават с намаляването на нивата на естроген и всички тези фактори се комбинират, за да направят мастните депа по-видими.
Възрастта определя и еластичността на кожата, като я прави по-тънка с течение на времето, което увеличава шанса за развитие на целулит.
Целулит: генетични фактори
За развитието на целулита са необходими определени гени. Генетичните фактори могат да бъдат свързани с метаболизма на човека, разпределението на мазнините под кожата, етническата принадлежност и кръвообращението. Те могат да повлияят на шанса за развитие на целулит.
Целулит: диетични фактори и начин на живот
Целулитът не се причинява от „токсини“, въпреки че здравословният начин на живот може да помогне за намаляване на риска от развитието му. Хората, които ядат твърде много мазнини, въглехидрати, сол и твърде малко фибри, може да имат по-големи количества целулит. Също така може да бъде по-често сред пушачите и заседналите хора. Носенето на плътно прилепнало бельо на задните части може да ограничи притока на кръв, което може да допринесе за целулит.
Целулитът се среща по-често при хора с наднормено тегло, но често може да се открие при хора с излишно тегло или с наднормено тегло. По-вероятно е да се случи след 25-годишна възраст, но може да засегне и млади хора, включително юноши.
Целулит: начини за облекчаване и лечение
Предложени са няколко терапии за премахване на целулит, но нито една все още не е потвърдена от научни изследвания.
Американската академия по дерматология (ADA) прегледа редица техники, които могат да бъдат успешни при намаляване на появата на целулит чрез разкъсване на лентите на съединителната тъкан под повърхността на кожата.
Терапията с акустични вълни използва преносимо устройство за предаване на звукови вълни. Може да подобри появата на целулит, но са необходими повече сесии.
Лазерното лечение може да подобри появата на целулит за една година или дори повече. Благодарение на лазера се увеличава производството на колаген, кожата се регенерира и появата на целулит значително намалява.
Карбокситерапията включва въвеждането на въглероден диоксид под кожата под кожата. За съжаление, страничните ефекти включват натъртване и дискомфорт след процедурата, но в някои случаи целулитът намалява значително.
Ендермологията включва дълбок масаж с вакуумно устройство, което „изсмуква“ кожата. Експертите го одобриха като безопасно лечение, но има малко доказателства, че наистина действа.
Лъчевата терапия има за цел да намали целулита чрез нагряването му, но всеки резултат е краткосрочен.
Лазерната асистирана липосукция премахва малки количества мазнини, но в някои случаи това може да влоши появата на целулит. Изследванията все още не са показали неговата функционалност за намаляване на целулита.
Целулит: алтернативни решения
Алтернативните или допълнителни терапии включват кофеин, екстракт от гроздови семки или гинко билоба. Тези средства са били прилагани локално, перорално и чрез инжектиране, но не е доказано, че са наистина ефективни.
Кофеин дехидратира клетките, като ги прави по-малко видими. Това лечение трябва да се прилага ежедневно. Може да се използва като такъв, чрез скраб по време на душ или чрез кремове.
Ретинол може да намали появата на целулит чрез регенериране и по този начин удебеляване на кожата. Необходими са поне 6 месеца употреба, за да се видят резултатите. Важно е да се тествате, тъй като някои хора са имали странични ефекти, като сърцебиене.
Някои хора носят компресионни дрехи, за да намалят появата на целулит. Тези дрехи се опитват да компресират артериите и да увеличат кръвния и лимфния поток, за да намалят видимия целулит.
Диетата не премахва целулита, защото не влияе върху структурата на съединителната тъкан. Намаляването на приема на мазнини обаче ще означава по-малко мазнини, изтласкващи тъканите. Следователно здравословната, балансирана диета и упражненията могат да намалят появата и появата на целулит.