Осем древни учения, които също се подкрепят от науката
Старите мъдреци бяха прави, поне в съвместното изцеление на душата и тялото. Съвременната наука е доказала на ниво гени, че който помага на другите, прави добро на себе си и вече има доказателства, че живее по-дълго, който приема за неизменно това, върху което няма влияние.
Помагането на другите ви поддържа живи. Освен това, той също така подпомага запазването на здравето
Гръцката философия говори за два вида щастие: хедонизмът е насладата от чувствените удоволствия от живота, а другият е евдемония, форма на щастие, която е резултат от добродетелния живот, практикуването на добри дела и преследването на висши идеи. Гърците казват, че хедонизмът увеличава удоволствието и намалява болката, но ефектът му е временен. Според тях истинската цел на човешкото съществуване е евдемонията.
Изследователи от Университета на Северна Каролина в САЩ са изследвали въздействието на двата вида щастие върху здравето в скорошно проучване. Те откриха, че докато и двете повишават нивата на щастие, последното също така силно подкрепя имунната система. Това е така, защото двата вида щастие активират различна програма за генна експресия в тялото.
Според изследването тези, за които самоцелното удоволствие е основният източник на щастие, имат високи нива на експресия на възпалителни гени и ниска антивирусна генна експресия. За разлика от това, тези, които виждат смисъла на живота като постигане на по-висока цел, имат ниска генна експресия, която причинява възпаление, докато антивирусната и генната експресия на антитела има високи нива.
Акупунктурата възстановява баланса на тялото
Според традиционната китайска медицина тялото е свързано в мрежа от невидима енергийна система и болестите са резултат от запушвания в потока на енергия. С помощта на акупунктура обаче можем да осъществим достъп до енергийната мрежа в ключови точки в тялото и външната енергия (игли) може да се използва за възстановяване на балансиран енергиен поток. Западната медицина не вярва в енергийните канали, но според скорошно проучване в списанието за вътрешни болести Archives of Internal Medicine, акупунктурата е ефективна за облекчаване на мигрена и артрит и други хронични болки.
Източник: AFP/Гети Имиджис/Джо Рейдъл