Оса на Салма Хайек на 54 години. Тя разкрива тайната на фигурата си
Салма Хайек току-що навърши 54 години - и с гордост показва страхотната си фигура. Вашите извивки са завидни. Но: какво всъщност прави тя по въпроса? Тя сама го обяснява по следния начин .
На 2 септември филмовата звезда Салма Хайек отпразнува рождения си ден. Но ако погледнете текущите й снимки - например в Instagram - не искате да повярвате, че това е било 54-то. Как поддържате такава страхотна фигура на тази възраст? Има ли специални трикове за диета или необичайни техники за тренировка?
Както се вижда от доклад на уебсайта "hellomagazine.com", отговорът на това съдържа нещо много положително: това, което може да направи Салма, всеки може да направи по принцип!
Между другото: Тя (вероятно) не прави четирите грешки относно отслабването, които ви представяме в следващото видео .
Любимата закуска на S alma Hayek
Пътят на Салма до върховната фигура е предимно чрез диета. Затова нека започнем с любимата ви закуска. Тя сподели рецептата за любимия си микс от плодове, горски плодове и зеленчуци в Instagram, наред с други места. За целта са ви необходими следните съставки: около чаша кисело мляко, накълцана папая, манго и ягоди. Има също краставица и малко целина, както и малко червен пипер, семена от нар, бадеми и кокосово масло или масло. Коментарът на Салма е: "Не звучи като на вкус, но е вкусно!"
Салма предпочита да яде това по обяд
Салма представи и любимите си ястия за обяд в Instagram. И тук, изненадващо, девизът им е: „Мазнините са ти приятели“ - но също така не всички мазнини и ястия. Хайек особено харесва всичко, което може да бъде направено от авокадо, а понякога си почерпя сандвич с пиле. Като мексиканка тя също обича тамалес! Това са големи кнедли, направени от царевично брашно и пълнени с постно кайма или сирене.
Салмас вечеря
Салма също го харесва традиционно мексикански вечер. На върха на списъка с любими ястия са тако от всякакъв вид и гуакамоле с морски дарове. В интервю за списание "Harper's Bazaar" тя веднъж разкри специалната рецепта на любимото си предястие: супа от текила. Това е основно пилешка супа с малко текила и сок от лайм. Това трябва да стимулира апетита.
Каква тренировка прави Салма Хайек за тази уау фигура ?
Както тя разкри в интервю за списание "People", конкретни тренировки играят доста подчинена роля в Salma. Тя казва: "Някои хора са дисциплинирани и правят упражнения сутрин. Никога не съм имал такъв вид дисциплина." Тя следва доста необичайна тренировъчна рутина: „Работих с треньор в Лондон, който ми показа как да поддържам мускулите активни през целия ден - дори с ежедневни неща. Дори когато си миете зъбите четкайки, тренирате мускулите. Наричам го възстановителна йога. "
Така че зад невероятната фигура на Салма няма твърди тренировъчни звена или сложни диети. Разбира се, тя също така обръща внимание на диетата си и осигурява достатъчно упражнения - но въпреки това се радва на живота си. Все още удивителното си тяло дължи малко на генетичния си късмет .