Орторексик с асцендент в танатофобия или как да умра здрав Кардиогерила Себастиан (Бележка)
За да хвърля светлина върху тази тема, трябва да кажа, че орторексията води до пристрастяване към здравословното хранене. Чух за това заболяване от лекар. Толкова нахлу в живота ни, че спечели титлата болест на 21 век! Хората, които са засегнати, са готови да прекалят толкова много, че огладняват, ако нямат тези храни, които считат за част от категорията „здравословни“. А при нарушаване на правилото се установява чувство за вина и дълбока тревожност. По този начин, от простото желание за здравословен начин на живот, това води до недохранване и дори смърт, орторексиците в крайна сметка лишават тялото си от основни хранителни вещества за правилното функциониране на всички системи.
Кога можете да започнете да се разпитвате? Просто:
-ако прекарвате повече от три часа на ден в мислене какво да ядете
-ако избягвате удоволствието от обикновения акт на хранене и сте загрижени за хранителната стойност на храната
-ако изключите от ежедневната си диета продукти, които сте харесали и ги замените със „здравословните“.
Открихме и следните подробности за орторексията:
За някои хора обаче „перфектната диета“ се превръща в мания. Тези хора се принуждават да ядат само чиста и здравословна храна, която няма да съдържа: оцветители, аромати или изкуствени консерванти, пестициди или генетично модифицирани продукти, нездравословни мазнини, захар или сол. Тези, които страдат от орторексия, мият чиниите няколко пъти и са склонни да загряват повече храна, отколкото е необходимо, за да се гарантира, че тя елиминира бактериите.
Проучванията показват, че това разстройство е по-често при групи, които изглежда имат особен интерес към здравословното хранене, като медицински лица, диетолози, членове на фитнес клуба, балетисти, певци. "
Сега, когато светлината дойде, ще бъда нежен и ще задам следния въпрос: какъв процент казахте, че сте орторексик?