Оризът може да намали l; затлъстяване

Оризът може да намали затлъстяването

намали

Яденето на 50 g ориз на ден може да намали затлъстяването с 1% според проучване, проведено в повече от 130 страни. А във Франция колко се консумират ?

Ако страната, че яжте най-много ориз е Бангладеш с 473 грама на ден и на човек, Франция е на последно място само с 15 g на ден и на човек.

Оризът насърчава ситостта

Проучването показа, че консумацията на 50 г ориз на ден ще позволи намаляване на риска от развитие на диабетот 1%. Оризът всъщност е богата на фибри и интересни хранителни вещества като желязо, на цинк, на протеин, на витамини.. които насърчават балансирано хранене и добра ситост.