Оризови макарони със скариди и маслини
0 акции
защото безглутенови зърнени култури донесе вреда на здравето, изберете тези, направени от ориз, соя или друго зърнени храни пълен. Това ще доведе до много вкусна, здравословна храна, добра за обслужване на цялото семейство.
Оризовите макарони са здравословна алтернатива, диететика и изключително вкусна за класически тестени изделия, направени от брашно.
Елена Попа, диетолог ТУК СЕГА, той ни предлага рецепта, базирана на оризови тестени изделия , които имат качеството да са изключително смилаеми, тонизиращи и омекотяващи червата. Освен това те са засищащи и вкусни и могат да се приготвят целогодишно.
Звездите на препарата са скариди. Въпреки че са богати на протеини, те съдържат само значителна част от наситените мазнини. Имайте желязо, важно при превенцията незряло стареене, защото действа ефективно върху мускулна и костна система.
Богатството на скариди в селен и витамин Q 10, известен като елемент противоракови, ги прави важни в защитната диета за цялото тяло.
Рецепта на оризови тестени изделия с скариди и маслини прави се максимално 15 минути и е много просто. За четирима души сложете голяма опаковка тестени изделия да се варят във вода за няколко минути.
След това се запържва в малко зехтин една чушка нарязани на малки квадратчета и няколко скариди почистете и измийте предварително. Той добавя варени и отцедени тестени изделия, няколко супени лъжици вода, в която са се варили, няколко маслини и се присъединете заедно голям пожар. Той добавя хималайска сол, чаена лъжичка от джинджифил сух, афродизиак, който укрепва имунитета ви и за който можете да прочетете тук и сушени люти чушки.
Великден те са готови и се сервират веднага.
Статия, написана от Tudor Ianțu