Оризова каша от пащърнак с пилешки гърди - направете бебешка каша сами

пащърнак

Пащърнак, ориз и постни пилешки гърди са лесно смилаеми и имат страхотен вкус! И най-хубавото при пащърнака, който между другото е подходящ от самото начало на допълващата храна, е: Те имат голямото предимство пред морковите, че по дрехите не се получават оранжеви петна:-) И така, нека започнем с рецептата за обедната каша с пащърнак, ориз и пилешки гърди!

Бележки относно съставките за бебешката храна

Ориз: Има ефект на фиксиране на изпражненията и следователно трябва да се храни само с бебета, които нямат проблеми с него. Пълнозърнестият ориз, тъй като съдържа най-много хранителни вещества, или най-добре свареният ориз. Оризовият пудинг също може да се пюрира добре

Плодов сок: Най-добре е да използвате 100% сок, който не е от концентрат. Крушовият или ябълковият сок са безвкусни, портокаловият сок има повече свой вкус, но също така и по-голямата част от витамин С. Повече информация по темата „сок в бебешката храна“ можете да намерите тук.

Рецепта за обедна каша с пащърнак, ориз и пилешки гърди (от 5-ия месец)

съставки

  • 50 g варен ориз (виж по-горе)
  • 100 г пащърнак
  • 30 г органични пилешки гърди
  • 1 супена лъжица рапично масло
  • 2-3 супени лъжици плодов сок или плодово пюре като десерт

подготовка

  1. Измийте, обелете и нарежете пащърнака на ситно.
  2. Измийте и нарежете и месото.
  3. Сложете и двете заедно с около 60 мл вода в малка тенджера и оставете да къкри около 10-12 минути със затворен капак.
  4. Добавете ориза и оставете да къкри още 3 минути.
  5. Пюрирайте заедно с рапичното масло и плодовия сок.
  6. Ако искате, можете да добавите плодово пюре като десерт вместо сок в кашата. Тогава евентуално трябва да използвате малко повече вода за приготвянето на бебешката каша, тъй като там липсва плодов сок. Количеството вода може да се увеличи според изискванията, докато обедната каша има консистенцията, която вашето бебе обича да яде.

Инструкции за тази рецепта за обедна каша

Грамовите спецификации се отнасят за белените зеленчуци.
Ако предварително се приготви и замрази голямо количество бебешка храна, маслото от рапица трябва да се добавя само когато е затоплено.