Оризова диета - презаредена - Стивън Варко

  • Начална страница
  • За мен
    • интервю
  • Блог
  • Забавно
  • Галерия
  • Хобита
    • колата ми
    • моя HTPC
    • моята LAN
  • Цели в живота
  • Текстове на песни
  • Отзиви
    • да пътувам
  • Рецепти
  • дари

В продължение на 5 години успях да поддържам теглото си от 73 кг, което загубих през 2012 г. с диетата ориз-яйце-спанак ... До 2016 г., когато отидох на почивка за почти 4 седмици през лятото/есента: две седмици през юли на Майорка с мазна храна в бюфета на хотела масово Кренвирши от къри, хот дог и кюфтета, след това през август седмица в Сицилия с вкусни макарони и месни ястия в ресторантите и пак същото през септември в Капри. И тогава нямаше достатъчно време за сваляне на 4-те килограма, спечелени до декември с фондю, коледна вечеря, шоколад и бисквити. В резултат на това качих още 3 килограма през декември, общо 73 до 80 кг, огромен 7 кг повече! И това е границата, при която панталоните ви вече не стават.

стивън

Купувайте по-големи панталони? Няма спор за това, теглото трябва отново да намалее.

И така, през януари отново изрових оризовата си печка, купих опаковка ориз като замразена зеленчукова смес в супермаркета и оттогава вечерях само ориз и зеленчуци през седмицата. С това вече загубих 3 кг за месец и половина, вълшебното „80“ като най-високата стойност изчезва все повече и повече назад!