Оризова диета, оризова диета
Оризовата диета е моно диета
Съименник/изобретател
Д-р Фриц Кемптнер
- Оризова диета
- Съименник/изобретател
- Как работи оризовата диета?
- Практически съвети за прилагане на оризовата диета
- Ползи от оризовата диета?
- Недостатъци на оризовата диета?
- Заключение - оризова диета
- Подходяща ли е оризовата диета като постоянна храна?
- Може да възникне липса на хранителни вещества?
- Заключение/оценка на оризовата диета
Как работи оризовата диета?
През първите четири седмици в менюто има преобладаваща храна: ориз и това във всеки вариант. След тези четири седмици можете също да ядете риба и зеленчуци. Поради своята едностранчивост, оризовата диета е една от моно диетите.
Практически съвети за прилагане на оризовата диета
Най-добре е сутрешната дажба ориз да се вари. Например, разрешено е да се яде ориз с ябълково пюре или малки парченца плодове. Можете да получите разнообразие, ако готвите ориза в зеленчуков бульон, вместо във вода. До 3 литра вода или неподсладен чай закръгляват дневната програма. Упражненията и упражненията всъщност не са проблем при оризовата диета. След четири седмици диетичният план се допълва със зеленчуци без добавена мазнина и постна риба. Тези, които са издържали дотук, ще оценят тези други храни като деликатеси.
Ползи от оризовата диета?
Хората, които страдат от прекомерно задържане на вода, могат поне да изгонят част от водата от телата си с оризовата диета. Но в истинския смисъл на думата, защото повече от водата отслабвате.
Недостатъци на оризовата диета?
Оризовата диета е пълна с недостатъци. Няма разумна промяна в диетата, нито има повече упражнения, което вероятно е по-добре предвид малкото калории и хранителни вещества, тъй като джогингът с часове не е добра идея. Появяват се и множество симптоми на дефицит. Само оризът ви изнервя бързо и всеки ден се превръща в предизвикателство за вашата собствена воля. Ако спрете тази диета, теглото ще скочи, за да удвои височината си и умъртвяването ще бъде напразно.