Оризова диета, която може да загуби до 6 килограма за 2 седмици! Супер съвети
Много хора се борят с наднорменото тегло, докато в Азия почти няма хора с наднормено тегло. Повечето азиатци са всеки ден консумира ориз, който е хранителен, но не угоява и освен това има добър ефект върху здравето. Ако искате да се отървете от него бързо и нежно от наднорменото тегло без да се налага да тренирате дни, може да искате да опитате оризова диета.
Можете да ядете ориз, колкото искате. Можете да го подправите както искате, за да не е скучен на вкус. В първите дни трябва да свикнете, че ядете само три пъти на ден, ако през деня изпитвате глад, изпийте голяма чаша вода. През първата седмица детоксикирате тялото си, след това се освобождавате от натрупаните в тялото отпадъци, но благодарение на зеленчуците и плодовете тялото ви получава необходимите витамини.
2-седмична оризова диета
Първи ден
През този ден изяжте 3 порции ориз, можете да го подправите както искате, но не можете да ядете месо с него. Пийте поне 2 литра течност през деня.