Оризов пудинг с шоколад (143Kcal) LIGHT TO ME
Преди много време бях предизвикан да преправя шоколадов оризов пудинг на „мама“. Е, за начало, не забравям вашите предизвикателства, които сте стартирали (или рядко), просто търся подходящия момент, за да ги постигна ... тоест изчакайте, докато имате шоколадово лакомство у дома. Наистина, аз и жена ми не обичаме шоколад (да, да, да!) Но дъщеря ми го прави и тя беше назначена автоматично, защото вътреутробно обичаше да иска шоколад (ах, известният шоколадов сладолед да влезе в 4-ия месец на бременността в 23:00) и това не се е променило оттогава.
Очевидно не съм "моман" на моя претендент, но се държах като малък и правех свои десерти благодарение на "Микис вестник" !
А именно грешка, която чета навсякъде: особено не „сварява“ ориза преди да го приготвите в мляко. Ще ви дам правилния подход, който да следвате в тази рецепта ...
Метод на Laïtoumi = 0 CookHelp/тенджера (175gr): сутрин, обед или лека закуска (от предварителната фаза)
WW Smartpoints = 7 SP/пот (175gr)
Propoint WW = 4 точки/буркани (150gr)
Flexipoint WW = 3 точки/буркани (175gr)
IG BAS: Съвместим
Диета на Дюкан: Conso и Stab
Калорийна маса (на 100гр)
| 99,3 ккал | 0.69 g | 3.82 g | 19,48 g |