Ориз; диета Попитайте за вашите мнения момичета
Не пиша тук толкова често, така накратко за себе си:
Имам атипична анорексия, Ng в най-ниския диапазон с булимични фази.
Сега е така, че от седмици искам да приложа добрите си резолюции, особено сега за Нова година.
Преди не съм ял почти нищо и когато, логично, гладът ме надви, всичко отново повърна
Сега все едно вече не се претеглям и не броим повече калории (поне опитвам)
Оризът има много въглехидрати, толкова лошо за отслабване, нали? Това е и моята цел да спра да отслабвам и в даден момент да получа нормална връзка с храненето.
Просто ми е изключително трудно.
Сега ям по 2 чаши ориз всеки ден, за обяд и вечеря, и сутрин плодове/млечни продукти.
Сега сестра ми е в ушите ми, че само бих отслабнал повече чрез ориза
Вярно ли е ? Мислех, че знам много за храненето и според мен вече не можете да отслабнете с KH. 70g KH на чаша .
Знам, че диетата ми все още е много едностранна, само оризът е някак си единственото нещо, което мога да сляза добре
Надявах се в началото, че ще се справя доста добре, сега съм объркан
Освен малкото вода, оризът не дърпа нищо, нали? Какво казваш?
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Здравословно ^^
Хей, ти
Така че на първо място: винаги можете да отслабнете, стига да приемате по-малко калории, отколкото използвате. Ето защо глупостите действат като шоколадовата диета, където освен шоколад не се яде нищо.
Но това очевидно не е здравословно.
Оризът, от друга страна, е доста здравословен; има протеини, които ви запълват, не много мазнини и е лесен за храносмилателната система. Оризът не трябва да липсва във всяка диета, но мисля, че трябва да ядете и тестени изделия или зърнени храни. Знам, че пастата е „страшна храна“, но все пак опитайте.
По начина, по който се храните сега, почти не ядете мазнини, но ядете протеини и фибри, вероятно също и диетични фибри. Метаболизмът ви ще бъде стимулиран доста, бихте могли да отслабнете.
Това е всичко, което мога да ви кажа за това.
Благодаря за вашите мнения
Просто си помислих, че е така, особено когато вечер ядете kh, изключвате изгарянето на мазнините напълно за една нощ. и мисля, че в дългосрочен план е просто по-добре, ако не отслабна още повече и както вече пишете, по някакъв начин рейсът е най-добре намален