Ориенталско просо с едно гърне - готово бързо! Пропуск

едно

Шефът ви даде отново извънреден труд. Най-добрият ти приятел е влюбен. И най-накрая получихте своето копеле, че не искате да се мотаете на дивана през цялото време. Ето защо не искате да пропуснете спорта си и да натъпчете всичко в пълната си седмица.

Ще бъде трудно да се намери поносима диета там. Перфектното извинение да отложите промяната в диетата си за следващата седмица?

Не, дразните се, че не знаете набързо какво можете да приготвите поносимо.

Бързите и лесни за готвене ястия са перфектни. Като това ориенталско просо с едно гърне с цветни зеленчуци.

С къри, стафиди и ядки просото се превръща в 1001 нощен вкус.

Да, добре сте прочели: стафиди. Избягвах ги дълго време, защото съдържат фруктани (FODMAPs). Но половин супена лъжица е полезно и за раздразнен стомах. Можете да посегнете към опаковката само след - или преди ядене - и лека закуска.