Ориенталско обеззаразяване - Пролетно аюрведично лечение за детоксикация Аюрведична терапия - InforMed Medical
Аюрведа препоръчва детоксикация при всяка смяна на сезона, но може би смята, че пролетното лечение е най-ефективно, защото този сезон е и времето за възраждане на природата. Не всички детоксикационни лечения могат да се извършват самостоятелно, има процедури, които изискват експертно внимание!
Следващият лесен детокс обаче може да се използва безопасно у дома до 15 дни.
Кой с ама!
За да се изхвърлят токсините, натрупани през зимата, Аюрведа препоръчва да се избягват аматьорски храни, т.е. остатъци, мъртви храни, т.е. предварително приготвени, пакетирани, консервирани или замразени ястия и зеленчуци и добавки, отглеждани от неорганични култури, чрез пръскане, торене съдове!
Добре е да се знае! Ама е нечистият налеп, оставен в клетките поради лошо храносмилане. С натрупването му болестите и физическите разстройства се развиват в дългосрочен план.
Яжте храни, които намаляват amacs!
Примерите включват леки, варени, горещи и лесно смилаеми вегетариански храни. Не приемайте тежки млечни продукти като сирене, кисело мляко през тези няколко дни; пържени в олио, респ. избягваме всякакви форми на сурова храна! Не се препоръчват и тежки сладкиши и ястия, приготвени с рафинирана захар и мед, тъй като те са по-трудни за смилане и произвеждат амате, несмляно в тялото. Също така пропускаме хляба, приготвен с мая, сухари и леки закуски от нашата диета.!
В същото време прясно изпечените хлябове без дрожди, като екип, са отлични, както и прясно приготвените супи, зеленчуците, пикантните варени органични зеленчуци и прясно приготвените зърнени храни. По време на детоксикацията Аюрведа препоръчва да отдадем предпочитание на плодове, зеленчуци и подправки със специален почистващ ефект.!
Плодове: варени сливи, ябълки, круши, ананаси и папая.
Зеленчуци: варени зелени листа, варени зеленчуци, брюкселско зеле и зеле.
Зърнени храни: ечемик, амарант, ориз, канджи (оризова вода).
Подправки: джинджифил, куркума, кориандър, копър и сминдух.
Тези подправки отварят каналите на тялото и помагат за отстраняването на токсините от кожата, отделителната система, дебелото черво и черния дроб.
Сварена вода
Нека пийнем преварена вода от термос през деня, защото тя измива токсините от тялото чрез отделителната система! Оставете водата да заври за поне 10 минути, за предпочитане от чиста, изворна или минерална вода.!
Спазвайте диета, подходяща за вашия тип тяло!
Спазвайте диета, която е подходяща за вашия тип тяло или възстановява баланса ви! Това помага за възстановяване на агни или храносмилателния огън. Можете да прочетете повече за дошите, определянето на типа тяло и правилната диета в предишните ни издания и в статии, публикувани на уебсайта www.ideal.hu.
Как да се храня?
Важно е не само качеството на храната, но и начинът, по който се консумира. Най-основните аюрведични правила за хранене са: