Органични; Хормонален баланс Ламентинова диета
Био и хормонален баланс
Ползите от органичното хранене за поддържане на хормонален баланс
Храненето здравословно не изисква строга хранителна диета и много усилия, защото органичните храни, които намаляват риска от хормонални нарушения, са в изобилие и достъпни за всеки.
Хормонални смущаващи храни, които трябва да се избягват
Храни като месо и мляко от животински произход понякога са вредни за здравето, тъй като пастирите често използват продукти на основата на хормони за борба срещу болестите в добитъка. Тези лечения могат да причинят сериозни хормонални нарушения в човешкото тяло. Същото важи и за зеленчуците и плодовете, фермерите използват пестициди за защита на растенията от вредители. Тези опасни продукти няма да изчезнат дори след многократно пране. Те обаче могат да бъдат вредни за здравето. Също така избягвайте храни с твърде много консерванти и храни, които са прекалено солени с наситени мастни киселини. Вълнуващите и газирани напитки също трябва да бъдат забранени и консумацията на алкохол да бъде намалена.
Ефектите на хормоналния дисбаланс върху здравето
Ако не сме внимателни с диетата си, последиците върху хормоналното функциониране ще бъдат безброй, особено за жените и децата. Човек с хормонално нарушение ще изпита загуба на тегло или покачване, последвано от промени в настроението. Тези нарушения също могат да бъдат предшествани от промяна в цвета на кожата или поява на акне. При жените ще се забележат проблеми с очите и косопад, понякога дори обилна или твърде дълга менструация. В някои случаи има възпаление на корема, придружено от болка в долната част на корема или в яйчниците. Последният етап от това нарушение е наличието на съсиреци в менструалното кървене. Всичко това обаче може да бъде избегнато, като просто промените начина си на хранене, храненето с органични продукти е по-ефективно от приемането на лекарства.