Органични ечемичени люспи с благословия на природата
Научете за неговите полезни ефекти!
The ечемик (Hordeum vulgare) все още е най-важната зърнена култура в студения умерен пояс. Той е един от страните зърно едно от най-старите опитомени растения, те започват да се отглеждат между 8000-7000 г. пр. н. е. Въпреки че ечемикът не е едно от най-популярните ни зърнени култури, като овес, пшеница или дори ориз, той все още е конкретно здрави растение, което sтова работи за нашата организация по много начини полезно ефект. Високото му съдържание на фибри, витамини, минерали и антиоксиданти са важни за защита на сърцето и предотвратяване на диабет. Изследвайки хранителния състав, ечемичените люспи са отличен избор, ако искате да защитите здравето си.!
В допълнение към богатството на фибри, в него има много витамини и минерали те са от съществено значение за здравословното функциониране на тялото, като например селен, Витамини от група В, на мед, на хром, на фосфор и магнезий. В сравнение с други зърнени култури, ечемикът има по-ниско съдържание на мазнини и калории, което го прави отличен източник на енергия за тези, които искат да отслабнат.. Едно проучване разглежда възрастни жени. Диетата им беше допълнена с ечемик в продължение на 4 седмици, в резултат на което стойностите на мазнините в кръвта и чревната функция също се подобриха.
Поради високото си съдържание на фибри допринася за здравословното храносмилане, за метаболизъм на глюкозата и защита на сърцето. Неговият бета-глюкан е неразтворима във вода фибри, които тялото ни не може да усвои, преминавайки през храносмилателната система без усвояване, като същевременно намалява абсорбцията на диетични захари в кръвния поток. Също, увеличава чувството за пълнота, ще бъдете по-малко гладни, контрол на нива на кръвната захар и това жажда за сладко.