Орехово селско лекарско ябълко ... - Цветове и петна

Шепа ядки или лешници значително намаляват коронарната болест на сърцето, диабета и развитието на рак, според група епидемиолози и експерти по обществено здраве в Imperial College London и Университета за наука и технологии в Норвегия. Изследванията им са публикувани в списанието BMC Medicine.

селско

Изследователите анализираха 29 международни проучвания, включващи 300 000 мъже и жени, и стигнаха до заключението, че 20 грама ядки или лешници на ден намаляват риска от коронарна болест на сърцето, нивата на холестерола с 30% и рака с 15% и 22% от преждевременната смърт.