10 невероятни причини: Ето защо яжте целина вечер!
Целината често се губи в храни и салати сред другите зеленчуци, главно защото външно няма нищо особено в нея. Въпреки това е много изключително в това, което можете да постигнете в нашето тяло. Ако досега сте го харесвали, сега ще станете още по-добри!
Предимства на целина 10:
1. Подобрява храносмилането
Съдържа много вода и неразтворими фибри, така че може да регулира изпражненията. Също така често се използва като диуретик поради почистващите си свойства, но е по-добре да се избягва в случай на диария. Яжте го, преди да си легнете, за да измиете от себе си токсичните вещества!
2. Облекчава и успокоява
Целината успокоява възпалението, особено в ставите, благодарение на своите антиоксидантни полифеноли. Също така може да бъде голяма помощ за нас при астма. Салициловата киселина в него действа фантастично срещу акне.
3. Регулирайте киселинно-алкалния баланс
Нивото на pH на тялото може да се балансира, като се яде много целина, за да се предотврати подкисляването.
4. Намалява високото кръвно налягане
Активните съставки, наречени фталид, са в изобилие от целина. Те подобряват циркулацията и намаляват нивата на хормоните на стреса в кръвта с поне 14%, така че могат да осигурят по-равномерен кръвен поток.