Оптимизиране на изокинетични силови тренировки в спортове за издръжливост с използване

154 Оптимизиране на тренировките за изокинетична сила. Дисперсионният анализ при многократни измервания показва подобрението на 500 m пъти за цялата група като силно значимо (р 0,246) и по отношение на действително реализираната интензивност на тренировката (р = 0,418), така че те могат да бъдат изключени като объркващи променливи. Не са открити значителни групови разлики в нито един от кинематичните, динамичните и електромиографските параметри, записани след 500 m крайно време в максималния тест с пет удара или в теста над 500 m; има тенденция за предимно по-ниски подобрения в групата на EMS. По отношение на настоящите силни страни, понасяни от изследваните лица, в съответствие с познаващия ефект, известен от изследванията, се наблюдава значително увеличение както в рамките на тренировъчна единица, така и през цялата продължителност на лечението (Фиг. 2). Фигура 2: Развитие на средната сила на стимулиращия ток за отделните тренировъчни единици (вляво) и процентно увеличение в рамките на тренировъчна единица (вдясно)