Оптималният хранителен план за бебето Яжте ПО-УМНО

Най-накрая е тук, вашето собствено бебе. Честито! От първия ден младите родители искат да направят всичко както трябва - това включва по-специално здравословна диета. Но как изглежда? Колко дълго и колко често трябва да кърми майката? Кои индустриални млечни продукти са надеждни? Планът за хранене на бебето може да помогне за изясняване на отворените въпроси и за осигуряване на оптимални грижи за бебето от раждането му.

Съдържание

1. Най-доброто от гърдите: кърма
   1. Ползи от кърменето
   2. Силен старт с предно мляко
   3. Колко трае кърмата?
   4. Колко често трябва да кърмят майките?
2. Най-доброто е достатъчно добро: адаптирано мляко
   1. Индустрията бие домашно
   2. От първоначалната до следващата формула
   3. Недостатъци на адаптираното мляко
3. Преглед на добавките
   1. Специална храна за специални деца
   2. Drops and Co. допълват храната

Най-доброто от гърдите: кърма

Германското общество по хранене (DGE) обикновено препоръчва кърменето на детето поне през първите няколко месеца.

Ползи от кърменето

Експертите са съгласни: кърмата е най-доброто хранене за бебета. Съдържа всички важни хранителни вещества, които оптимално насърчават развитието на детето. Природата е подредила това хитро: млякото от гърдите винаги е с идеалната температура, приемът на храна е хигиеничен и е наличен навсякъде. Не на последно място, това не струва на младите родители никакви пари. А кърменето също има предимства за тялото на майката:

Има положителен ефект върху регресията след раждането и намалява риска от рак на гърдата и яйчниците. От своя страна новороденото се възползва от майчиното мляко, защото предотвратява диария и затлъстяване по-късно. Според проучвания той дори намалява риска от SIDS ("синдром на внезапна детска смърт"). Освен това кърменето създава силна емоционална връзка между майката и детето от първия ден.

Силен старт с предно мляко

Веднага след като раждането приключи, очаква се следващото предизвикателство: полагане на гърдата. Младата майка може да кърми бебето си през първите два часа след проявата на сила. Отначало само така наречените предварително млечни издънки излизат от гърдите.

Дори ако жената има впечатлението, че малкото капки не могат да заситят детето, тя трябва да се довери на природата: По-специално първото мляко съдържа много богати, здравословни и следователно важни хранителни вещества за бебето.

Колко дълго трае кърмата?

DGE препоръчва изключително кърмене на бебето поне през първите пет месеца от живота му. Някои майки обаче не могат или не искат. Някои имат възпаление на гърдите и треска; други не произвеждат достатъчно мляко.

Можете също така да започнете добре своето потомство, ако отчасти кърмите и отчасти ги храните с адаптирано мляко. Дори след въвеждането на допълващи храни на възраст между пет и седем месеца, майката все пак трябва да дава гърдите от време на време.

Колко често трябва да кърмят майките?

Честотата и продължителността на кърменето варират от дете на дете, така че планът за хранене на бебето е индивидуален. DGE обяснява: "През първите няколко седмици от живота повечето деца се поставят 10 до 12 пъти в рамките на 24 часа."

Съвсем нормално е първо майката и бебето да научат процеса. Това може да доведе до първоначални усложнения и много дълги периоди на кърмене. Но почти всяка жена скоро ще може без проблеми да храни бебето си с кърма .

Най-доброто е достатъчно добро: адаптирано мляко

Всеки, който не може или не иска да кърми пълноценно или изобщо не трябва, трябва да премине към адаптирано мляко за кърмачета. Родителите трябва да се информират преди раждането за това какво трябва да се има предвид във връзка с хранителния план за бебето.

Индустрията бие домашно

Родителите не трябва сами да приготвят адаптирано мляко. DGE обяснява: „Осъществяването на собствено производство от мляко (краве, козе, овце, кобиле мляко) или други суровини като заместител на майчиното мляко явно не се препоръчва. Причините за това са големият бъбречен моларен товар на бебешко мляко, направено с краве хранителен дисбаланс и повишен риск от стомашно-чревни инфекции. "

„Бъбречно моларно натоварване“ е тежко натоварване на бъбреците, с което детето все още не е в състояние да се справи. Следователно родителите винаги трябва да получават заместител на кърмата си от супермаркета.

От първоначалната до следващата формула

Индустриалното мляко за кърмачета се различава в храните за кърмачета и адаптираните храни. Символът за начални емисии е „Pre“ или „1“. Родителите могат да използват тази диета през цялата първа година от живота на детето си. Последващата формула, от друга страна, допълва хранителния план на бебето само след добавянето на допълващи храни.

На опаковката на тези продукти има „2“ или „3“. Експертите обаче спорят относно разумното използване на последващата формула - трябва ли тя да се използва от петия месец или много по-късно? Ако се съмнявате, родителите могат да поискат съвет от педиатър или акушерка.

Недостатъци на адаптираното мляко

Промишлената храна за бебета е предмет на строги насоки в Германия. Ето защо на повечето продукти на пазара може да се има доверие. По-скоро рискът от индустриална храна се крие в лошата подготовка. Могат да се развият вредни бактерии като "Escherichia coli" и салмонела. Поради тази причина родителите трябва винаги да приготвят бебешката храна прясна и да не претоплят остатъците.

Преглед на добавките

Бебето трябва да получава специални добавки само ако лекар или акушерка съветват родителите да го направят.

Специална храна за специални деца

Възможни продукти са например храни със соев протеин или такива, които се използват, когато има склонност към плюене. На бебета, които не са изцяло кърмени и които са изложени на повишен риск от алергии, често се дава и така наречената HA3 храна за кърмачета на възраст от пет месеца. Предназначен е за деца, чиито родители или братя и сестри вече страдат от алергия.

Drops and Co. допълват храната

Бебетата се нуждаят от много витамини К и D и флуорид през първата си година от живота. Германското общество по хранене препоръчва следните хранителни добавки:

● Витамин К: 3 х 2 mg като капки по време на първите три медицински прегледа

● Витамин D: 400-500 IU/ден от втората седмица от живота

● Флуор: като таблетка, обикновено 0,25 mg на ден

Ако новопостъпилите родители се вслушат в този съвет, нищо не пречи на здравословното хранене на детето им. За щастие педиатрите или акушерките винаги са на разположение да говорят в Германия, когато има съмнения. Потомството може да дойде. EAT SMARTER му пожелава приятен апетит!

---