Optifast® Drink ягода 8x55g здравословна диета за отслабване здраве Beavit
Готов за изпращане, доставка за 1-3 дни
Домашната програма OPTIFAST® е програма за отслабване с продължителност няколко седмици, която се състои от фази на гладно, настройка и стабилизация.
Принципът на OPTIFAST® home се основава на заместването на ястията с широка гама от специално разработени супи, напитки, кремове и барове. Благодарение на балансираното съотношение на хранителните вещества, тялото се осигурява оптимално - мускулната маса се задържа и загубата на телесни мазнини се насърчава.
Стартирате домашната програма OPTIFAST® с фаза на гладно.
В тази фаза 4 порции OPTIFAST® дом на ден осигуряват идеална доставка на всички важни хранителни вещества.
В зависимост от комбинацията от вкусове, консумирате между 800 и 865 ккал на ден. Съставът на продуктите за дома OPTIFAST® стимулира загубата на мазнини и предотвратява преминаването на тялото ви в „икономичен режим“.
С 4-те домашни ястия OPTIFAST® винаги сте добре наситени.
Вие сами решавате как да сглобите домашните си ястия OPTIFAST®. Можете да комбинирате сладките напитки, барове и кремове, както и пикантните супи, както желаете.
Фазата на гладно продължава 1 седмица и може да бъде удължена с 2 седмици, ако желаете.
Това е последвано от фазата на преобразуване.
Фаза на смяна:
На 6-седмичната фаза на смяна, вие заменяте домашно хранене OPTIFAST® с нормална храна стъпка по стъпка на всеки 2 седмици.
През следващите 2 седмици ще имате 3 домашни ястия OPTIFAST ® и 1 нормално хранене.
Във втория раздел на фазата на преобразуване девизът е 50:50.
През следващите 2 седмици ще имате 2 домашни ястия OPTIFAST® и 2 нормални хранения.
Вече сте в дома направо и по този начин в последния раздел на фазата на преобразуване.
През тези 2 седмици ще имате само 1 домашно хранене OPTIFAST ® и 3 нормални хранения.
Фаза на стабилизиране
На тази фаза вече не се нуждаете от домашно хранене OPTIFAST®.
В края на домашната програма OPTIFAST® има фаза на стабилизиране. Научихте се да изоставяте старите хранителни модели и сега се храните балансирано, базирайки се на хранителната пирамида. Основната цел тук е стабилизацията на теглото. Обърнете внимание на новите си научени хранителни навици, както и на достатъчно упражнения в ежедневието. +
Повече информация, рецепти и мотивация на https://www.optifasthome.at/
Разбъркайте съдържанието на саше в приблизително 200 ml студена вода с бъркалка или в блендер за около. Разклатете добре, докато прахът се разтвори напълно. Домашната напитка OPTIFAST® трябва да се консумира веднага след приготвянето.
| енергия | 392 ккал | 216 ккал |
| дебел | 11 g | 6,1 g |
| Наситените мазнини | 1,2 g | 0,066 g |
| въглехидрати | 34 г. | 19 g |
| захар | 19 g | 10 g |
| Фибри | 6,5 g | 3,6 g |
| протеин | 36 гр | 20гр |
| сол | 1,2 g | 0.67 g |
Обезмаслено мляко на прах, Млечен протеин, Съдържа малтодекстрин, растителни масла Млечен протеин, (Рапица, слънчоглед), диетични фибри (гума арабика, фрукто-олигозахарид, инулин), минерали (калиев цитрат, магнезиев цитрат, калиев фосфат, калциев лактат, натриев хлорид, железен сулфат, цинков сулфат, меден глюконат, манганов сулфат, натриев флуорид, натриев селенит, натриев хлорид молибдат), Рибено масло, (съдържа Соев лецитин, млечен протеин, ), Аромат, витамини (ниацин, Е, пантотенова киселина, С, В6, тиамин, рибофлавин, А, фолиева киселина, К, биотин, D, В12), оцветяващо хранително цвекло на прах, подсладители (аспартам, ацесулфам К). Съдържа фенилаланин.