Optifast 52 в Оберхаузен или има форум за опит

Обсъдете Optifast 52 в Оберхаузен или Дуйсбург. кой има опит? в Пощенски код 4: Отслабване, диета и хранене Форум в района Abhaben.com Regional;:) Здравейте скъпи форум, наскоро чух за optifast52 за първи път и видях сензационен успех там благодарение на тази програма! Тъй като вече съм си време

  • Slimming.com
  • Форум
  • Abhaben.com регионален
  • Abhaben.com регионален
  • Пощенски код 4: Отслабване, диета и хранене
  • Optifast 52 в Оберхаузен или Дуйсбург. който има опит?

Optifast 52 в Оберхаузен или Дуйсбург. който има опит?

Здравейте скъпи форум,
Наскоро чух за optifast52 за първи път и видях сензационен успех там благодарение на тази програма!
Тъй като през целия си живот се занимавам с безброй диети, лекувания на гладно, йо-йо ефекти, сега бих искал да започна лечебно лечение в Оберхаузен или Дуйсбург. Някой от вас имал ли е добър опит с гореспоменатите центрове за затлъстяване? А какво ще кажете за йо-йо ефекта след края на лечението, получавате хранителни програми под ръка, за да не си възвърнете теглото, ако ядете без саше?
Ще се радвам да прочета отговорите ви. Благодаря ти!

оберхаузен


Ingrid00

AW: Optifast 52 в Оберхаузен или Дуйсбург. който има опит?

Здрасти!
Аз също съм чисто нов във форума и нямам идея от нищо.
Но разбрах за Optifast от приятел, който загуби невероятно много в годишната програма.
Ако искаме да се съберем и да обменяме опит, аз съм с нас от 2 дни!
Smaltalk

AW: Optifast 52 в Оберхаузен или Дуйсбург. който има опит?

това е дребен разговор,
Благодаря Ви за отговора. На първо място, желая ви много успех с вашето лечение. След завръщането ми от ваканция ще прослушам първото информационно обаждане за „optifast 52“ в Центъра за затлъстяване в Оберхаузен. Болницата в Дуйсбург ме информира, че ще прекрати "програмата optifast 52" в края на годината.
Ще публикувам тук как да продължа.
Поздрави Ingrid00

AW: Optifast 52 в Оберхаузен или Дуйсбург. който има опит?

Здравейте на всички, не съм в Оберхаузен, но в момента съм в 21-вата седмица на optifast 52 в Щутгарт. Засега мога да отчитам само положителни неща, досега съм свалил около 34 кг и добри 5 размера дрехи и едва ли някога се чувствам добре.
Фазата на преобразуване току-що приключи, което означава, че ние сме „без продукти“ тук от сряда и се храним според основните точки на нашата храна.

За програмата мога само да кажа, че тя е точното нещо за мен. В началото имах гордите 137 кг и малко диетично преживяване. Не се хранех много зле, без бърза храна и готови продукти, обичам да готвя за цял живот, просто загубих чувството за количества и малко до тежка пристрастяване към шоколада .; o) и никога не ми пукаше, че имам толкова много наднормено тегло беше. Бях и физически доста годен, тъй като правех много ходене, туризъм, плуване, скандинавско ходене и т.н., цяла част от ежедневието си . както и да се храня твърде много и нередовно.

Фазата на гладуването беше трудна, не защото включваше изцяло Коледа и началото на годината, а защото всъщност никога не се чувствах сита ... нищо чудно, ако вместо много храна имате само 5 тънки шейка ... тогава компенсирате усещането за празнота с много вода и чай ... 6.8л/ден бяха съвсем нормални за мен. Но имах невероятно желание за месо . шейковете са предимно сладки, поне тези, които ми харесаха . но може да се задържи, особено защото наистина можете да видите успеха бързо . килограмите само падат по този начин . сега също но разбира се много по-бавно.

Също така смятам, че преминаването към истинска храна в рамките на 8 седмици е много успешно, тъй като трябва да се справя с храната в детайли, да се науча да оценявам количествата и хранителните вещества и след 12 седмици само хвърлянето в торби е наистина забавно. Наистина получавате съвсем ново усещане за ядене . и това е смисълът.

От гледна точка на програмата, мисля, че психологията е добре, дори и да не е толкова интензивна, колкото бих искал, но това не се очаква в групова програма . винаги можете да присъствате на индивидуални срещи . така че няма проблем, съветите за диетата също са страхотни е, спортът е шега. но предпочитам да го правя извън програмата. Може да е достатъчно за неспортсменски хора, треньорът също е много отзивчив към всички, но е свикнал с неспортсменски хора и следователно е малко претоварен с нашия доста годен екип.

Заключение досега: трябва да се включите изцяло, да се задържите 12 седмици, да си простите малките грешки и да се насладите на успехите.

Ако имате допълнителни въпроси, моля, уведомете ни.