Опростете, опростете, опростете - Изкуството на простотата от Доминик Лоро
Казва ли ви нещо изкуството на простотата? Както много други начини за избор на начин на живот - които днес са пълни с книги за самопомощ - това също е възможно. Що се отнася до мен, изглежда най-доброто. В свят на свръхконсумация, опцията за простота - или за „диететика“, както веднъж ни подкани Алекс. Лео Сербан - е от съществено значение. За да премахнете излишъка, да се съсредоточите върху основните, съществени елементи е еквивалентно на един вид пречистване - физическо и духовно -, да не говорим за предоставения комфорт.
Изкуството на простотата е книга, написана от Доминик Лоро и издадена от Baroque Books & Arts. Създаден в продължение на повече от двадесет години в Япония, авторът е възприел и адаптирал японските принципи на живота, тоест източна философия на живота, в която простотата означава преди всичко усъвършенстване и дисциплина на живота; с други думи, специална комбинация от етика и естетика. Основната поговорка е „По-малко е повече“ и се прилага във всички области, свързани с начина на живот, от тялото и облеклото до дома и околната среда: „Пречистете душата си, изпразнете гардероба си, откажете се от натрапчивото пазаруване, яжте пестеливо, грижете се за тялото си и едва тогава ще се насладите на духа си “- казва ни на четвъртата корица на книгата.
Ако говорим за изкуството на простотата, нека започнем с дома. Доминик Лоро ни съветва да подредим пространството, в което живеем - независимо от неговия размер - като вземем предвид практическите критерии, функционалност, комфорт, но също така и минималистична естетика: възможно най-малко предмети, те са функционални и с добро качество (дърво, текстил, корк).
Ето го: „Животът без усилие е крайната цел. Комфортът често зависи от пространството. Адекватни пространства, освобождаващи пространства, щедри пространства ... животът „кондензиран“ може да бъде истинска добродетел по отношение на местообитанието. Японците, отчасти поради необходимост, отчасти поради тяхната религия и етични идеи, отдавна са създали естетика на върховния, в която малки детайли имат значение, включително и най-малките пространства, които, ако са добре оформени, ви карат да забравите размера техен.
Перфектен малък ъгъл, добра книга и чаша чай могат да произведат неописуемо удовлетворение. Само по себе си това е изкуството на простотата!
Животът с много малко може да бъде идеал; но ние трябва да възприемем определено състояние на ума, за да успеем: да предпочетем вакуума на богатството, тишината на какофонията, класическите и трайни елементи в ущърб на всичко модерно. Целта? Нека оставим достатъчно пространство, в което да се придвижваме, за да сме сигурни, че всички препятствия, които се възприемат, през повечето време, само несъзнателно и които ни причиняват чувство на класутрофобия, са премахнати. Празна, гола стая може да стане много топла, ако включва топли и приветливи материали, като дърво, текстил, корк, слама. ".
А сега да стигнем до собственото си тяло. Доминик Лоро препоръчва диетична и нискомаслена храна, според принципа на качеството, а не на количеството. Въпреки че казва, че диетата - придружена от упражнения, йога и т.н. - включва определена дисциплина, тя отпуска, в същото време, своята реч, като ни препоръчва да се храним само когато сме гладни, за предпочитане по-често и по-малко, а не три пъти на ден, а не в определени часове, така че както винаги са ни казвали. В тази връзка тя предлага различни списъци с практически съвети. Преписвам няколко, изглеждат приятни и приятелски настроени 🙂
„Не съм на диета. Ям малко и това е всичко.
Имам добри отношения с храната. Обогатява живота ми. (...)
Моят ум използва предимно изображения (храна, силует, дрехи, бъдеще ...).
Отслабваме, когато спрем да бъдем обсебени от цифрите на кантара.
Приготвянето на собствена храна означава да се грижите за здравето и красотата си.
Качеството ме храни във всички области.
Панталоните ми са най-честните ми съдии.
За да отслабна трябва да се организирам. (...)
Това, което храни мислите ми, е толкова важно, колкото и всичко, което храни тялото ми.
Избирайки това, което тялото ми изисква, ще бъда в хармония със себе си. ".
Красотата - казва авторът - има солидна основа: красива кожа, здрава коса, тонизирани мускули и енергия. И за всичко това авторът препоръчва ... опростяване, т.е. отказ от козметика и химикали. Какво ще кажете, имате ли смелост да го направите? 🙂
„Най-добрите лечения за кожа са здравословна диета, добър нощен сън, чиста вода и щастие. Останалото е второстепенно. Не са необходими скъпи лечения и козметика. Грижата за кожата трябва да се ограничи до дълбоко почистване, подхранване и защита.
Разбира се, опростяването не е лесно, защото изглежда, че е фалшификация едновременно. Ние сме обусловени от промиването на мозъка, което списанията и опитът с рекламата ни изпитват, излъгани сме от предубедените идеи за тялото и естетичните процедури, които трябва да прилагаме, манипулирани да вярваме, че ако даден продукт е скъп, трябва добри резултати и се обвинява, ако не използваме тези продукти. Но ако попитате красива жена какво използва за ежедневни грижи, тя вероятно ще отговори: "О, изобщо нищо!" Да чете и да медитира.
Доминик Лоро, Изкуството на простотата, Френски превод от Луиза Василиу, Барокови книги и изкуства, 2012, 248 с. Можете да поръчате книгата от книжарница Cărturești тук. Ако въведете Bookaholic кода в края на която и да е поръчка, получавате 15% отстъпка. Подробности за промоцията тук.