Определено трябва да знаете това за кафявия ориз! Червило Blikk
Някои хора имат здраве, някои хора избират кафяв ориз вместо бял, за да отслабнат. Когато мислим за нездравословни храни, неща като бяла захар, бял хляб и бял ориз идват на ум първо, но дали кафявата версия е по-здравословна от аналога си? Резултатът е изненадващ, не!
Всички гледат това сега!
Шокираща снимка излезе от Дженифър Лопес: така изглежда всъщност
Тайните излязоха наяве: Анита Абел дължи ролята си в „Съседите“
Бял ориз и кръвна захар
Основната причина, поради която много хора се опитват да ги изключат от диетата си, е погрешното схващане, че това повишава нивата на кръвната захар. Това се дължи на други „бели храни”, чието високо съдържание на въглехидрати всъщност повишава гликемичния индекс в кръвта. При ориза обаче цветът му все още не е гаранция, че това наистина е така.