Определение за хранене - понятие и значение

  • У дома

Определение за хранене

Под хранене имаме предвид всички хранителни вещества, които ядем и пием, за да оцелеем. При поглъщане храната осигурява основни елементи за храненето на тялото на живите същества.

понятие

Хората се хранят по няколко пъти на ден. Съдържанието и броят им варират в зависимост от няколко социални, културни, сезонни и географски фактора. Най-често срещаните ястия са закуска (първото за деня, след цял сън), обяд (около обяд), лека закуска (в средата на следобеда) и вечеря (вечер, обикновено последното хранене за деня).

В допълнение към споменатите четири хранения, които се препоръчват от диетолозите, има и други, като предястия (яде се преди обяд или вечеря) и леки закуски (леки ястия, без фиксиран график).