Определение Предизвиква последици Затлъстяването с наднормено тегло
определение
Наднорменото тегло (затлъстяване) е типичен страничен ефект на заможното общество. Терминът "Затлъстяване"показва увеличение на телесното тегло, което надхвърля нормалното. Но какво е" нормално "? Нормално тегло и затлъстяването, с течение на времето са разработени различни индекси на височина и тегло. Следващите две са се доказали в ежедневната клинична практика.
Индекс Broca
Нормално тегло = височина в см - 100
Превишаването или падането под нормалното тегло на Broca обикновено се изразява в проценти.
предимство
недостатък
- фиксирана ориентировъчна стойност без колебания
- подходящ само за средни размери (160-180 см)
- не отчита телесния състав
Индекс на телесна маса (ИТМ)
ИТМ = телесно тегло (кг): телесна височина (м) 2
предимство
недостатък
С помощта на нашия ИТМ калкулатор можете да изчислите Вашия личен ИТМ бързо и лесно. Следващата таблица позволява оценка на резултатите.
| категория | ИТМ (kg/m 2) | Broca наднормено тегло (в% приблизително) |
| Поднормено тегло | 40 | > 70 |
честота
Затлъстяването е широко разпространено заболяване. Около всеки трети възрастен гражданин на Германия е с наднормено тегло. В по-млада възраст мъжете са по-склонни да бъдат засегнати, а жените на възраст над четиридесет са по-склонни да бъдат засегнати.
Особено забележимо е, че тя се е увеличила през последните години затлъстели деца дава. Това развитие е опасно, доколкото децата с наднормено тегло имат повишен риск от развитие на зависими от храненето заболявания като високо кръвно налягане, коронарна артериална болест и др. В зряла възраст.
Причини/Рискови фактори
Затлъстяването може да възникне само ако дневният прием на калории надвишава енергийната консумация на тялото в дългосрочен план. Това се нарича положителен енергиен баланс. Днес се предполага, че различни фактори играят роля в развитието на затлъстяването.
Разпореждане
Отдавна е известно, че затлъстяването се среща по-често в семействата. Всеки има така наречената базална скорост на метаболизма, т.е. той изгаря определен брой калории в пълна почивка. Изглежда, че нивото на тази основна скорост на метаболизма включва да бъде генетично детерминиран. Така че има хора, които изгарят много калории в покой и съответно могат да ядат повече, без да качват килограми, а има хора, които консумират по-малко калории. С последното, разбира се, рискът от наднормено тегло е относително висок. Базовата скорост на метаболизма може да се увеличи чрез редовно упражнение.
Нарушения в хранителното поведение
Някои хора с наднормено тегло се хранят по-често и по-бързо от хората с нормално тегло. При тях усещането за ситост се появява късно, дори при висок прием на калории. Това вероятно се дължи на хормони: при всяко хранене стомахът се разтяга и изпраща съответните сигнали под формата на хормони и нервни стимули към мозъка. Мозъкът е информиран, когато стомахът е пълен и съобщава: Аз съм пълен. Ако това предаване е нарушено, чувството за ситост идва твърде късно и човек яде повече от действително необходимото.
Психологически аспекти
Психологическият компонент на наднорменото тегло не трябва да се подценява. Мъката, страхът, стресът, скуката, чувството на неудовлетвореност и липсата на самочувствие често са причината за „апетита за храна“.
Липса на упражнения
Повечето хора в богатите страни страдат от заседнал начин на живот. Освен всичко друго, това води до по-ниска консумация на енергия. Благоприятства се развитието на затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания.
Лекарства
Хормонални препарати като Противозачатъчните хапчета и кортизоновите препарати могат да повишат апетита и да насърчат развитието на затлъстяване чрез увеличена консумация на храна и задържане на вода.
Други основни заболявания
В редки случаи заболяванията на органите, произвеждащи хормони, също могат да доведат до затлъстяване. Те включват тумори на надбъбречната жлеза или недостатъчно активна щитовидна жлеза.
Усложнения
Отрицателните последици за наднорменото тегло за здравето са разнообразни и засягат почти всеки орган, защото трябва да носите всеки килограм твърде много със себе си и да го снабдявате с хранителни вещества. Разбира се, това натоварва целия организъм. Най-честите усложнения са обобщени по-долу.
Сърдечносъдова система
При хората с наднормено тегло сърцето трябва постоянно да работи допълнително, за да снабди мастната тъкан с достатъчно кръв. Освен това водата и натрият се задържат все повече в организма, което допринася за развитието на високо кръвно налягане. Това също натоварва сърцето. Последиците са ангина пекторис, инфаркт и хронична сърдечна недостатъчност (недостатъчност).
бял дроб
Белите дробове също трябва да работят по-усилено, за да отговорят на повишената нужда от кислород. Често обаче капацитетът на белите дробове е недостатъчен, така че се развива хроничен дефицит на кислород. Това се влошава от дихателни нарушения по време на сън (синдром на сънна апнея). Хората се оплакват от сънливост през деня, силно хъркане и неспокоен сън. Тези оплаквания обикновено отстъпват напълно след загуба на тегло.
Захарен диабет
Затлъстяването е най-важният рисков фактор за развитие на захарен диабет тип 2.
Други метаболитни нарушения
Особено чести са нарушенията на метаболизма на мазнините, свързани с повишаване на LDL холестерола и триглицеридите, които са опасни за сърдечно-съдовата система. Съществува и риск от мастни чернодробни заболявания, подагра и камъни в жлъчката.
Съединения
Наднорменото тегло води до претоварване на ставите, особено в областта на долната част на гръбначния стълб, в тазобедрените стави, както и в коленните и глезенните стави. Това ускорява износването и води до хронична болка, която често може да бъде облекчена само чрез продължителна употреба на болкоуспокояващи или операция.
диагноза
Можете да диагностицирате наднорменото тегло у дома, след като погледнете везните и изчислите своя ИТМ или индекса Broca. Ако ИТМ от 30 или нормалното тегло на Broca е надвишено с 20%, т.е. ако имате значително наднормено тегло, определено трябва да намалите теглото си, тъй като съществува повишен риск от горното Усложненията съществуват. Лекото наднормено тегло (ИТМ 25-30) изисква лечение само ако вече има допълнителни заболявания на сърдечно-съдовата система или диабет.
Семейният лекар първо ще извърши някои прегледи като кръвни тестове, ултразвук на черния дроб и жлъчния мехур и EKG, за да установи дали вече е настъпило увреждане на органи от наднормено тегло. Внимателният преглед може до голяма степен да изключи органични причини за затлъстяване.
Сега можете да определите терапията и целта на лечението заедно с Вашия лекар и/или диетолог.