Опра Уинфри и тайните на нейната луксозна диета - постно или дебело

Няма много какво да се каже или пише за Опра. То е толкова популярно, ценено, богато и влиятелно, че самото споменаване на името му има по-силно въздействие от хиляда думи. Остава да се обсъди още нещо: неговата тежест. Как черната звезда успя да се отърве от излишните килограми само за няколко месеца? Lean или Fat е научил ценна информация за вас. Приятно четене!

Какво мислите, че се случва, когато известен фитнес треньор, ценен хирург и най-добрият дерматолог в САЩ правят мозъчна атака, за да разработят перфектната диета? Очевидно успявам. Боб Грийн, д-р Оз и д-р Периконе надминаха себе си и в името на своята клиентка и приятелка госпожица Опра измислиха най-здравословната и ефективна диета, базирана на чудодейна съставка: Acai Berry.

Acai Berry, еликсирът в сърцето на Бразилия
Acai е плод, подобен на черно грозде или касис, съкровището на палмите асаи, роден в Северна Бразилия. Неговите хранителни и особено противостареещи свойства са открити преди векове, а през 1990 г. започва износът на плодовете за други земи. Acai Berry съдържа безброй витамини, протеини, аминокиселини и може да се похвали с най-високото ниво на антиоксиданти от всички съществуващи плодове! Този малък плод обаче има и недостатък: тъй като плодовете са изключително деликатни и нетрайни, тяхното прясно пускане на пазара става невъзможна мисия за други континенти. Не за Опра.

Диета със звезди
След рутинен преглед Опра открива през 2008 г., че страда от заболяване на щитовидната жлеза. Тъй като той не прие това състояние сериозно, ето го през януари 2009 г. на корицата на магазини O, показващ рубенсиански силует. Над 91 килограма не само повлияха на физиката на звездата, но и я доведоха до ръба на депресията, така че тримата мускетари (Боб Грийн, д-р Оз и д-р Периконе) веднага скочиха на помощ на любимия си приятел.
Диетата на известната Опра се нарича Bestlife, кулинарна програма, разработена от Боб Грийн, фитнес треньор и успешен диетолог в САЩ. Боб иска да се различава от другите диетични гурута, като насърчава постепенни схеми за отслабване. И така, всичко се прави стъпка по стъпка. Диетата включва доста разрешителна диета, спортни класове, които ще ви зарадват, изразяващи разочарования, емоции, радости в списание Bestlife и самообразование по отношение на готвената храна, много по-здравословна от полуготовата.

Програмата Bestlife се допълва от приноса на д-р Оз, който предписва на Опра персонализирана схема за кардио упражнения. Черешката на тортата дойде от д-р Перикон, който специално за Опра състави Топ 10 на най-здравословните и полезни храни в света. Следователно победителят в златния медал и по подразбиране на чудодейния продукт от диетата беше Acai Berry, помпозно обозначен Върховният супер плод.!

Супер плодове ...
След внимателно проучване, д-р Perricone откри следните ползи, които Acai Berry има върху тялото:

Носи допълнителна енергия

Почиства метаболизма

Почиства дебелото черво от остатъци и токсини

Подобрява състоянието на сърцето чрез намаляване на нивата на холестерола

Помага за чревния транзит

Подобрява циркулацията

Бори се с безсънието

Укрепва имунната система

Подобрява загубата на тегло

Изсветлява кожата и подобрява нейната текстура

Придава състояние на релаксация и облекчава депресията

Той е в основата на естествения процес на детоксикация

„Всеки излишен килограм означава още една лъжа, която сервирате“
Освен факта, че плодът асаи е станал незаменим в диетата на Опра, независимо дали е пресен или под формата на шейкове или кифли, звездата стриктно е спазвала някои правила: той се отказа завинаги от белите продукти (брашно, картофи), каза той. спрете захарта и кафето (заместени със зелен чай), следвайте веднъж седмично специализирано спа лечение за прочистване на дебелото черво и пийте поне 2 литра витаминизирана вода дневно. „Това, което сега знам със сигурност е, че преди да започнете диета, трябва да проведете дискусия със себе си и да се запитате: какъв живот искам да водя и какво ще направя, за да живея така, както ми харесва? Не можете да живеете мечтания живот, който искате, без да се изправите пред истината и реалността. Всеки излишен килограм означава още една лъжа, която сервирате. Само когато спрете да лъжете себе си, ще познаете свободата. Свободата да се движите, да се храните отговорно и пестеливо, свободата да живеете така, както искате. Погледнете истината в лицето и ще се научите да ядете толкова, колкото да утолявате глада си, но преди всичко ще се научите да не криете мечтите си под слоевете мазнини. " - Опра Уинфри