Опознайте Thermo di; т; t - списание Life
Тайната на термо диетата е студената вода. Според изобретателя си той не изисква глад, удобен е за портфейла, лесно облекчава половин килограм и осигурява свежо усещане.
Същността на термо диетата може да бъде обобщена с две думи: студен душ и консумация на студена вода. Диетата се основава на факта, че тялото се нуждае от допълнителна енергия, за да компенсира загубеното количество топлина и за затопляне на приеманата течност до телесна температура. Неговият изобретател Тимъти Ферис посочи, че с помощта на студа тялото изгаря много повече калории.
Диетата със студен душ не винаги е приятна и трябва да се използва с повишено внимание, но в дългосрочен план дори можете да постигнете впечатляващи резултати с нея. Неговите ефекти включват благосъстояние и свежест. Важно е обаче никога да не се задържате отдолу за дълго време, да се движите постоянно и да го прилагате само за няколко секунди в началото, за да можете да избегнете настинка. Увеличете дозата с 10 секунди на ден и след душ разтривайте добре тялото си с кърпа. Основната задача на тялото ви по време на процеса е да попълни количеството загубена топлина, това ще се направи от въглехидрати и мастни накладки, като по този начин изгаря калориите.