Опомнете се от Джон Кабат Зин - резервирайте Талия
Мъдростта на сетивата и чувството за внимателност в един свят, който не е съвместен
Други формати
описание
Нашето здраве и благополучие са заложени, ако не успеем да възстановим сетивата си в този бурен свят, като личности и като човешка общност. Това е централната теза на известния специалист по поведенческа медицина и учител по медитация проф. Д-р. Джон Кабат-Зин, чиято програма за „Справяне със стреса чрез практиката на внимателност“ (MBSR) се практикува успешно в световен мащаб във все повече университетски клиники, болници, здравни центрове, но също така и в икономически и политически институции.
До голяма степен сме загубили връзка с истинската реалност на това, което сме в нашите дълбини и във всичките ни възможности; по същия начин на нашето тяло и на "корпорациите" на нашите социални и политически институции. Това отчуждение от това, което всъщност е, разболява нас и нашето общество в дългосрочен план. Портата, през която можем да си възвърнем достъпа до нашия вътрешен потенциал, телата ни, чувствата ни, нашите ближни хора и нашите организации, е това на нашите сетива - и от будистка гледна точка авторът също така брои мислещия ум сред тях.
Идеалният начин да оживите мъдростта на сетивата е внимателността. Неговата лечебна сила е изследвана, тествана и приложена в будистката медитативна практика в продължение на две хилядолетия и половина. Тази книга показва как с помощта на тази практика можем да се опомним отново и да намерим здравословен и пълноценен живот в общността с всичките си сетива.