Опиумът на нашето тяло - хормонът на щастието - Здраве
„Щастието идва от фокусирането върху това, което е там, а не върху това, което липсва.“ (Андрю Матюс)
Нашето забавление, причината за нашето щастие е ендорфинът, тоест хормонът на щастието. Ендорфинът всъщност е невротрансмитер, произведен в мозъка, който намалява болката в тялото и дори може да предизвика еуфорично преживяване. Това усещане може да продължи до 12 часа.
Ендорфинът също е често наричан „вещество на привързаността“, тъй като увеличеното му количество води до стабилност, сигурност и спокойствие на връзката.
„Опиумът“, който се образува в организма, е по-добър от всяко хапче. Ендорфините издигат тялото по същия начин като лекарствата. Ефектът кара лицето да свети, очите да блестят, дори след голямо изтощение. След кратко време светът също изглежда розов.
Нивото на ендорфин при обикновения човек е трайно под "нормалната" стойност, а общата депресия може да бъде показана от депресия. В допълнение към спортните дейности, сексуалната активност, но смехът и медитацията могат да увеличат вашето присъствие.
Ендорфини, тайната на здравословния живот
● Ендорфините са необходими за ефективното функциониране на нервната система, за благополучие и щастие, намалява стреса, забавя стареенето.
● По-големи количества ендорфини се отделят по време на раждането за облекчаване на болката.
● Ендорфините подобряват благосъстоянието, карат ви да се чувствате добре, а също така действат като болкоуспокояващи.
● След изпотена тренировка или сауна, може да изпитате подобна интоксикация, тъй като производството на ендорфин се увеличава дори тогава.
● По време на масаж, около пет милиона сетивни клетки - повечето от които са разположени на гърба и върховете на пръстите - използват нежно разклонените нервни пътища, за да дадат на мозъка телесно докосване, което след това произвежда хормони, които ви карат да се чувствате добре: щастлив ендорфин и хармонизиращ окситоцин. В резултат на това нивата на кръвното налягане и хормоните на стреса падат и сърцето ни бие по-бавно. По време на ласки, ние се отпускаме перфектно и черпим свежа енергия от допир.
● Оргазмът е най-добрият начин за инжектиране на ендорфин. Трябва да бягате около час, за да достигнете толкова високо - ако изобщо можете да се справите.