Опитвам се да откажа пушенето Мускулни болки след пушене

след

Когато пушачът остави цигара, ритъмът на метаболитните процеси се нормализира. Поради това е допустимо наддаване на тегло с около три килограма, поради факта, че тези, които искат да се откажат от пушенето, първоначално приемат повече калории, най-вече поради тревожност.

Увеличаването на спортната и физическа активност е точно за противодействие на това явление. Във всеки случай винаги е по-здравословно да качите няколко килограма, отколкото да продължите да пушите и да се съобразявате с последствията от него. Опитах се да откажа пушенето и успях да издържа няколко седмици, без да пуша, но започнах отново поради проблемите със запека.

Мога ли да направя нещо по въпроса? Никотинът стимулира стомашно-чревния тракт.

След прекратяване червата трябва да се върнат в нормално физиологично състояние и през това време може да възникне запек. Това може да се компенсира от високия прием на течности, повече плодове и зеленчуци и пълнозърнести храни.