Опитвам! Отслабване с масло за 5 дни, 2,5 килограма минус! С оригинални средиземноморски рецепти - Червило Blikk
Зехтинът е растителна мазнина, но въпреки това може да ви помогне да отслабнете. Освен това е вкусно, така че можем да се отървем от излишните килограми, докато се наслаждаваме напълно на храната си.
Всички гледат това сега!
Циклон удари цяла Европа, трябва да се съобразяваме с такова време в неделя
Шокираща снимка излезе от Дженифър Лопес: така изглежда всъщност
Средиземноморската диета е една от най-здравословните в света, тъй като нейните последователи живеят по-дълго от средното и боледуват по-рядко. Един от основните елементи е зехтинът, който е доказано чрез научни експерименти, че дава усещане за ситост с приятния си аромат.
Освен това само по себе си не е достатъчно да изведете вкусните, най-добрите вкусове и от останалите съставки във вашата храна. Доказан факт е, че всеки, който се опитва да добави колкото се може повече зехтин към храната си, ще яде по-малко и ще отслабва по-лесно. Опитайте маслиновата диета! Не забравяйте да използвате добро качество, т.е. екстра върджин, студено пресовано масло. Въпреки че е малко по-скъп от средния зехтин, инвестицията си струва, тъй като благоприятният ефект ще се види след кратко време. (Истинските ценители могат да купуват и зехтин в специализирани магазини, произведени в испански, италиански семейни ферми - това са най-здравословните и вкусни, но скъпи.)
Знаехте за маслините?
Потребителите на много маслинови масла може да са по-здрави от средното, тъй като е доказано, че пресованият сок от горски плодове намалява риска от рак, диабет, сърдечно-съдови проблеми, но също така и остеопороза и болест на Алцхаймер.
За закуска
- 1 филия пълнозърнест хляб + 2 супени лъжици извара с чаена лъжичка ленени семена + супени лъжици нарязани орехи