Опитвали ли сте някога лимонов сок тук са предимствата, но и противопоказанията
Пробвали ли сте някога лимонов сок ? Ето неговите предимства и противопоказания.
Лятна напитка
Сок лимон е звездата на лятото. Нашият колега, нашият съсед, козметикът, вестник, бармана в местния ресторант: всички го пият !
Ако все още не сте се поддали на тази напитка, ето причините защо лимонов сок звездата на летните напитки. Предимствата и противопоказанията на ежедневната му консумация се основават на научни данни.
Свойства на лимоновия сок
Това е съвет на баба: какво да пием, когато сме яли твърде много? На лимонов сок.
Когато правите плодова салата, какво слагате, за да не почерните плодовете? Лимонов сок !
Това се дължи на антиоксидантни свойства от'лимонена киселина че съдържа.
И тъй като "Антиоксидант" римува се със "здраве" и "против стареене", този скъпоценен сок също ще бъде полезен за нашето тяло ...
Разбира се, но това не е всичко: както знаете, лимоновият сок съдържа значителни количества витамин Ц (100 грама осигуряват повече от 100% от дневната доза), мощен антиоксидант, ценен съюзник на имунна система и желязо (интересен елемент за хората, спазващи вегетарианска или веганска диета).
Сякаш е „вълшебна отвара“, ето някои от многото предимства на лимоновия сок.
Ползи от лимонов сок
Ето някои от много предимства лимонов сок.
- Насърчава храносмилането;
- Стимулира чернодробната и чревната функция;
- Помощ за избелват зъбите;
- Успокоява ги Слънчево изгаряне и Ухапвания от насекоми;
- Антисептик, работи добре като дезинфектант за първа помощ;
- Успокояващо за краката, ако се използва за вани за крака;
- На кожата, отличен като анти акне, анти екзема и срещу "възрастови" петна.
- Помага за намаляване на консумацията на кафе: заменете кафето с лимонов сок намалява ежедневния прием на кофеин и улеснява загубата на навика. Това се отнася за всяка друга напитка; обаче малко други течности имат еднакво съдържание на витамин С
- Източник на калий: лимонов сок предлага 80 mg/100 g ядлива част. Калият, основен за цялостната хомеостаза, е минерал, екскретиран в големи количества от организма (особено с урина, пот и изпражнения).