Опитът с 21 дни сурова храна
Здравейте и добро утро!
След като бях първият, когото бях посочен, а също и първият (и само както разбрах), който се пенсионира или пенсионирам, аз ще бъда първият, който ще напише (с изключение на факта, че съм с 2 часа преди вас.
1) Керпер докладваше отново и отново с много леко чувство на глад. Не забелязах никакви симптоми на пречистване.
2) Положително: Като цяло, доста приятно. Чувствах се по-активен и някак по-весел. Времето (жега, влага) ме притесняваше по-малко. Много по-добре е да се храните на малки закуски през целия ден, отколкото да ядете няколко нормални хранения.
3) Отрицателно: Не забелязах нищо, с изключение на това, че много нисък праг на глад се появи отново и отново относително бързо, но който скоро можеше да накара да изчезне с малко течност и малки закуски. Отделно от това, приготвената храна вечер през втората седмица наистина ме свали поне първите 3 пъти. По този начин, по-големи порции варена храна биха били препоръчани само ако сте у дома и нито ходите никъде, нито имате уговорени срещи след ядене. За да се възстановите наистина от това, са необходими мин. 1 ч.
4) Очаквах по-открита манипулация, но се оказа много по-малко. Втората седмица от посещението, както вече беше написано, ми беше много тежка психически, поради което отмяната.
5) Плодовите коктейли се препоръчват както за храна, така и за напитки (1/2 л струва около 2,20 евро). В противен случай е най-добре винаги да се храните на моно диета, т.е. 1 плод на хранене.