Опитайте диетата с круши! Отслабнете с 3 килограма за 5 дни! KFetele

Диетата с круши е ефективна диета, която не отнема твърде много време, за да забележите резултатите.

круши

- 2 круши
- 1 купа овесени ядки
- 1 чаша портокалов сок

Купата с овесени ядки може да бъде заменена с кисело мляко или 100 грама постно извара.

Закуска преди обяд

- бисквити от пълнозърнесто брашно (максимум 3 бисквити)
- Моцарела (максимум 3 броя)

- 1 сандвич, съдържащ препечен хляб, пилешко или пуешко шунка и парче домат
- 2 круши като десерт

Сандвичът може да бъде заменен с постно пилешко или пуешко + салата без домати и сурови зеленчуци или 150 грама риба с порция пържени или варени зеленчуци.

Закуска преди вечер

Вечеря се приема, ако се откажат от закуски. Състои се само в консумацията на круши (максимум един килограм), но не по-късно от 19:00.

Диетата с круши може да продължи две седмици. Резултатите са безопасни, защото помагат за отслабване, но и за детоксикация на тялото. След този период консумирайте два дни само сурови круши или в компот без захар