Опитайте бразилската диета и отслабнете бързо Антена 1

Опитвали ли сте много сложни диети, които обещават чудодейни резултати, но не сте чували за бразилската диета? Пригответе се да отслабнете бързо, със седемдневна програма, която съдържа три хранения и две различни закуски всеки ден. Диетолозите казват, че революционното меню ви помага да отслабнете бързо до 12 килограма.

Ето как изглежда менюто в бразилската диета, според secretele.com:

Месеци
Закуска: 1 портокал, 1 банан и чаша портокалов сок;
Снек: чаша портокалов сок и парче препечен хляб
Обяд: 100гр варена риба, 100гр салата с пресни зеленчуци
Вечеря: точно като обяд
Преди лягане: 1 чаша портокалов сок; 1 малка филийка препечен хляб

Вторник
Закуска: 1 варено яйце, меко; чаша ябълков сок
Снек: 1 малка филийка препечен хляб; чаша ябълков сок
Обяд: 100 г месо на скара, 2 варени картофа, 4 листа маруля
Вечеря: 200 г варена риба, 1 варено яйце, твърдо; маруля; грах (пресен или консервиран)
Преди лягане: 1 чаша ябълков сок, 1 филийка препечен хляб

Сряда
Закуска: 1 чаша обезмаслено мляко, парче препечен хляб
Снек: 100гр. от нискомаслено сирене
Обяд: 100 г ориз; 150 г салата от прясно зеле със супена лъжица лимонов сок и накълцан магданоз
Вечеря: 100 г месо на скара, 1 ябълка, 4 листа маруля
Преди лягане: 1 чаша ябълков сок, 1 филийка препечен хляб

Четвъртък
Закуска: 1 чаша сок от ананас, 60 г ананас
Снек: 1 чаша сок от ананас, 1 малка филийка препечен хляб
Обяд: 100 г варено месо, малко парче сирене и портокал
Вечеря: 2 варени картофа, 150 г салата от моркови на скара с масло
Преди лягане: 1 чаша сок от ананас; 1 филийка препечен хляб

Петък
Закуска: 1 чаша ябълков сок, 1 малка филийка препечен хляб
Снек: 1 ябълка, 1 портокал
Обяд: 150 г варена риба; 2 малки, варени моркови
Вечеря: 1 купа зеленчукова супа (сметана или сметана от гъбена супа или задушена риба), малка филия хляб
Преди лягане: 1 чаша портокалов сок, 1 малка филийка препечен хляб

Събота
Закуска: 1 чаша ябълков сок; 1 филийка препечен хляб
Междинна закуска: 150 г салата от варено цвекло и гратен с малко олио
Обяд: 1 купа зеленчукова супа, сметана от гъбена супа или риба на пара, малка филия хляб
Вечеря: 100 г пържени гъби, 100 г салата от пресни зеленчуци
Преди лягане: 1 чаша ябълков сок, 2 бисквити

Неделя
Закуска: 1 банан, 1 шепа грозде
Снек: 1 чаша ябълков сок, 1 малка филийка препечен хляб
Обяд: 100 г варено месо, 100 г салата от прясно зеле, зелен лук и лимонов сок
Вечеря: 1 купа зеленчукова супа, сметана от гъбена супа или риба на пара, 100 г плодове, 4 листа маруля
Преди лягане: 1 чаша ябълков сок; 2 сушени смокини