Опитах 21-дневната програма за промяна на начина на живот на Томан! Доказано! Шик; Чар
След това изскочих от кожата си, когато чух, че Томан Сабина измисля нова концепция за диета Томан, точно в горната част на карантината. Не трябваше да се притеснявам много, за да участвам в 21-дневната програма за промяна на начина на живот, тъй като досега имах добър опит само с предишните диети на Томан, знаех, че ще вляза и в това.
Можем също така да предположим, че съм рутинен Tomano, тъй като по времето, когато марката стартира през 2016 г., вече бях имал възможност да науча и да тествам периодичната диета на диетата Томан. Тогава беше огромно удоволствие за кратко време килограмите просто се изтърколиха от мен.
Четири години обаче са много време, а заседналият начин на живот, който върви с карантина, също не е добър за моята фигура, няколко килограма несъмнено ме скочиха. Напразно е признанието, ако не следвате делото. И напразно е волята, ако не е достатъчно силна или упорита. Но екип всичко останало ....
Когато наваксах на 18 май 21-дневна програма за промяна на начина на живот, Все още не знаех точно каква хранителна система стои зад нея. Очевидно беше, че сега това ще бъде различно интермитентната диета, тъй като дължината му също беше различна и действаше при много по-драстични ограничения. Но знаех, че тази 21-дневна версия ще внесе нова визия, нова хранителна рутина в ежедневието ми.
21 дни са достатъчни, за да научите колко ненужни са закуските и колко лесно е да се спазват правилата за хранене. В допълнение към протеините на Томан е трудно да гладувате ...
21-дневната програма разчита на няколко крака. От една страна, той използва супер протеинови прахове, от които както сладко, така и солено може да се намери в ежедневното ни меню, но допълва това с рецепти, които могат лесно да се приготвят след малко предварителна подготовка. Благодарение на това, например, щракнах върху пълнения патладжан. Искам да кажа, бих могъл да го консумирам ежедневно ...
Но освен редовното хранене, програмата обръща внимание и на активен живот. Да отидем на спорт, бягане, упражнения, коя е любимата ни форма на движение. Ако не го направи сам, би го направил Заедно с по-лекия Томан дори получихме видео в FB група като мотивация. И ако беше спомената FB групата! Много по-лесно е да преминете през диета с подкрепяща среда, където няма смущаващи или сута въпроси, където можете смело да задавате въпроси, да се оплаквате и разбира се да се хвалите с постигнатите резултати. Тъй като сме тук заедно, ние се подкрепяме.