Опит за изгаряне на мазнини, активни съставки, съвети и много добри отстъпки!
Не са много хората в Германия, които са имали опит с изгарянето на мазнини. Понастоящем те са популярни сред професионалисти и амбициозни спортисти любители и се считат за добро средство за поддържане на диета. През последните няколко години взех редица различни горелки за мазнини и документирах тяхната ефективност. Тук ще разберете кои различни горелки за мазнини съществуват, как и дали работят и какво можете и какво не можете да очаквате от тях. След като прочетете внимателно, ще бъдете истински експерт по изгаряне на мазнини. Готов ли си? Добре! Тогава да започнем.
Какво така или иначе е фет бърнър?
Името вече подсказва много за продукта. Изгарящите мазнини (горелки на мазнини) са хранителни добавки, които трябва да стимулират естественото изгаряне на мазнини в организма чрез консумацията им. Предлагат се в различни форми, например под формата на прах, под формата на таблетки и в течна консистенция. Те се приемат през устата и обикновено съдържат комбинация от различни активни съставки (повече за това по-късно). Противно на общоприетото схващане, ефектът на отделните активни съставки вече е научно доказан (I, II, III).
Опит с изгаряне на мазнини - как работят?
- Тялото използва повече калории след поглъщане, отколкото преди
- Потиска се чувството на глад
- Повече енергия се натрупва от натрупаните мазнини, отколкото преди
- Погълнатите калории се отделят отново
В повечето случаи според моя опит добрите изгарящи мазнини използват и четирите метода.
Изживявания при изгаряне на мазнини | повишена телесна температура
Хората са топлокръвни, което означава, че телесната им температура не зависи от външната температура. Постоянно се движи около 37 градуса. Когато навън е по-студено, както винаги е в Германия, трябва да се изгаря енергия, за да се нагрее тялото. Част от тази консумирана енергия идва от запасите от мазнини, които сме изградили през годините.
Ако използвате този ефект, за да загреете тялото не до 37 градуса, а например до 38 градуса, трябва да се изразходва значително повече енергия и да се увеличи изгарянето на мазнини. Можете да видите същия ефект, когато имате треска.
Опит с горелки за мазнини | потискат чувството на глад
Винаги, когато ядете по-малко калории, отколкото използвате, отслабвате. Проблемът за мнозина обаче е, че храненето е забавно и гладно през цялото време. The
Резултатът е, че ние доставяме на тялото по-малко енергия чрез храната, което означава, че то трябва да отиде до вътрешните енергийни резерви, т.е.
Изживявания при изгаряне на мазнини | черпете повече енергия от мазнини
Има много различни начини, по които тялото може да генерира енергия. Най-добрият източник на храна за него е храната, която е ял. Това, което слагаме в устата, се оказва в стомаха и там се разгражда (тук също има допълнителни разлики между въглехидратите, мазнините и протеините).
Друг много добър източник са нашите мускули. Всеки, който страда от липса на енергия, ще загуби голяма част от мускулната си маса за много кратко време, особено ако не се използва редовно.
Освен това тялото може също така да печели енергия от натрупаните ни мазнини. Този процес обаче е относително досаден за него, поради което той предпочита да избере двата предишни варианта.
Спортистите, които редовно използват определени мускулни групи, обаче сигнализират на тялото, че те са от голямо значение и по този начин то променя предпочитанията си. Като приемате мазнини, можете също да кажете на тялото, че фокусът на производството на енергия трябва да бъде върху изгарянето на мазнини.
Опит с горелки за мазнини | Елиминирайте консумираните калории
Тялото ни не е перфектно. Не всички калории, които консумираме, всъщност се усвояват и са на разположение като енергия. Част се отделя отново от тялото и по този начин се губи. Чрез опита си с изгаряне на мазнини научих, че някои от хранителните добавки допринасят за това стомашно-чревният тракт да работи по-малко ефективно и по този начин повече калории да намерят своя път в тоалетната.
Изводът е, че можем да ядем повече, без да напълняваме. Поради намаленото снабдяване с енергия, тялото трябва да разгражда по-интензивно мастните натрупвания.
Съставките на фет бърнъра
За да се стимулира изгарянето на мазнини, към общите горелки за мазнини се добавят различни съставки. Не всички от тях се продават без рецепта и затова има мазнини, които се предлагат само на черния пазар. Бих искал да ви посъветвам ясно срещу тях. Това се дължи главно на факта, че начинът на действие на използваните вещества не е научно доказан и в много случаи причинява големи щети на организма.
В законните горелки за изгаряне на мазнини обикновено ще намерите екстракт от зелен чай, кофеин, L-карнитин, форсколин, водорасли, линолова киселина, хром, магнезий и витамин С. Те понякога се различават значително в индивидуалното претегляне на съставките и не винаги всички активни съставки са включени.
Успях да направя тези изживявания на мазнини
При мен често са се обръщали приятели, които са искали бързо да свалят мазнини. Тайното й желание беше да хвърли горелка за мазнини и след това да изгаря мазнини, докато спи. За съжаление не става това. Във всеки случай, за да отслабнете, трябва да достигнете калориен дефицит и това е най-добре с добра диета с ниско съдържание на въглехидрати и упражнения.
Независимо от това, трябва да се спомене, че фет бърнърът може да ви подкрепи много във вашия проект и може би ще ви даде предимството, от което се нуждаете. Тези, които намаляват приема на калории, спортуват, а също така работят с изгаряне на мазнини, могат да постигнат страхотни резултати. Но ако продължите да ядете шоколадова торта на закуска и не можете да я извадите от дивана, трябва да стоите далеч от хранителните добавки.
Съвет за четене: Опитайте с Направи се луд от Даниел Аминати. Тук ще ви бъде показано как да спортувате ефективно у дома и ще получите добър хранителен план.
Собственият ми опит за изгаряне на мазнини е доста положителен и в началото бях шокиран колко силен е ефектът. Има обаче някои странични ефекти като повишен пулс, леко замайване и безсъние. Във всеки случай трябва да се спазват препоръките за консумация, тъй като те често съдържат много високи дози кофеин.
Най-добрите изгарящи мазнини на пазара
Компанията Vihado произвежда продукта F-BRN. Това е доста чисто изгаряне на мазнини, което използва зелено кафе на зърна, екстракт от зелен чай и гуарана (високо съдържание на кофеин).
IronMaxx Hellfire използва по-радикален подход. Тук получавате доста големи капсули с разнообразие от различни активни съставки. Основният принцип е да се повиши телесната температура, което не е полезно за всички.
Не съм имал добри преживявания с екстракт от Гарника Камбоджа. Когато го взех, имах лошо чувство и нямаше изгаряне на мазнини.
Преживявания при изгаряне на мазнини - редовната промяна има смисъл
Не всяко изгаряне на мазнини работи еднакво за всички. Това е така, защото всяко тяло е уникално и нашата диета и начин на живот са много различни един от друг. Най-лесният начин да се илюстрира това е с примера на кофеин. Когато някой изпие първата си чаша кафе, ефектът от кофеина може да се усети ясно. Човек е по-буден, по-внимателен и се чувства жизненоважен. С течение на времето обаче тялото свиква с редовния прием на кофеин и ефектът става все по-слаб. Мнозина се опитват да компенсират това, като пият повече кафе.
Същото се случва и с приема на мазнини. В началото мнозина усещат ясен ритник, но той отшумява с времето. Вместо да увеличавате дневната доза мазнини, има по-смисъл да използвате друг препарат с различни активни съставки. Тялото все още не е свикнало с това.
Заключението ми относно моя опит с мазнините
Аз самият използвам горелки за мазнини на редовни интервали, за да постигна възможно най-бързия успех във фазите на диетата си. Мисълта да загубя мускули, за които съм тренирал усилено, е против мен и затова правя всичко, така че тялото ми да черпи възможно най-много енергия от мастните натрупвания. Това е особено важно за жените, тъй като те получават толкова красива атлетична форма и поради ниското ниво на тестостерон така или иначе имат големи трудности при изграждането на мускули. Всеки трябва да е направил опит с Fatbruner веднъж, за да може след това да реши дали хранителната добавка отговаря на личните му цели или не.