Опит при увиване на тялото - Обвивките на тялото наистина работят за отслабване

Що се отнася до загубата на тегло, хората ще направят някои луди неща. Ако никога не сте чували да използвате обвивки за тяло за отслабване, тогава по-добре прочетете. Както при повечето продукти за отслабване, обвивките за тяло твърдят, че са отговорът на корема, който сте търсили. В зависимост от вида на опаковката, някои продукти твърдят, че можете да загубите от няколко килограма до няколко инча само за 30 до 90 минути.

Други твърдения настояват, че ако използвате продукта по-дълго, можете дори да пуснете няколко размера рокли. Но всички тези твърдения изглеждат твърде добри, за да са верни, което кара много хора да се питат какви са страничните ефекти на толкова бързото отслабване. Тази статия обхваща всичко, което трябва да знаете за използването на увиване на тялото за отслабване и дали наистина действат или не.

Какво представляват увиването на тялото или увиването на тялото?

Увиване на тялото може да бъде направено от пластмаса или плат. Трябва да е дълъг няколко фута, за да можете да го увиете няколко пъти около кръста или друга част на тялото. Обикновено горният слой на опаковката съдържа естествени или билкови съставки, които са предназначени да проникнат в кожата и да ви помогнат да отслабнете чрез естествено изпотяване или детоксикация. Идеята зад обвивката е, че когато обвивате определена част от тялото си, това ще ви накара да се изпотите и да изхвърлите токсините, които ще ви помогнат да отслабнете или инчове в тази конкретна област.

Когато обвивките излязоха за пръв път, повечето хора използваха лен или плат, защото бяха меки и не толкова ужасни по кожата. Но напоследък много хора започнаха да използват найлоново фолио или дори одеяла. Идеята зад пластмасовите опаковки е подобна на идеята за сауна. Той генерира топлина и ви позволява да усвоите добра пот, особено ако я използвате по време на тренировка. Неопреновите обвивки за тяло са подобни на пластмасовите обвивки и най-често се използват около средната част. Някои обвивки твърдят, че са по-ефективни от сауните, защото ви позволяват да се съсредоточите върху определена област от тялото си, като напр Насочете се към средния си дял или бедрата.

Но имайте предвид, че прекомерното изпотяване ще ви накара само да отслабнете с вода, така че ако стъпите на кантара и харесате това, което виждате, след като го използвате, има вероятност да не сте загубили истински телесни мазнини. Освен това загубата на много водно тегло може да доведе до дехидратация, което е вредно за организма и в излишък може да бъде изключително опасно. Вие ще искате незабавно да попълните загубата на водно тегло. В допълнение, повишаването на основната телесна температура също може да доведе до здравословни проблеми, особено ако имате предварително съществуващо медицинско състояние.

Как да използвам обвивка за тяло?

Можете да приложите обвивка за тяло у дома или да го направите в спа център. Лицето, което прилага опаковката, трябва да е лицензиран козметик или масажист. Можете да избирате между различни видове опаковки. Топлинните обвивки се използват, като първо се нанесе топлинен крем върху кожата, преди да се увие. Обвивките за отслабване често използват локални билкови продукти или лосиони. Можете също така да получите детоксикационно фолио, което съдържа съставки, които са предназначени да извлекат токсините от кожата, за да ви помогнат да отслабнете, целулит и примеси. След като свалите опаковката, кожата ви трябва да бъде забележимо по-стегната, но имайте предвид, че тази стегнатост често е временна и след като свалите опаковката, кожата ви ще се нормализира и правилният кръвен поток ще се върне в областта.

Наистина ли увиването на тялото работи? Има ли някакви странични ефекти?

Краткият отговор е, че обвиването на тялото може да работи в рамките на разума, но също така идва с някои потенциално опасни странични ефекти, за които трябва да сте наясно, преди да опитате. Имайте предвид, че обвивките за тяло са краткосрочно средство за отслабване, което може да излети един инч или два, но това е най-вече от теглото на водата. Тези инчове могат да се появят отново, ако се рехидратирате и свалите компреса. Отслабването ви също може да зависи от това какъв тип опаковка използвате и колко дълго го използвате. Не забравяйте, че запазването на опаковката прекалено дълго не е добра идея, тъй като може да наруши кръвообращението и да увреди кожата ви. Освен това ще отказвате хранителни вещества и кислород от тази област на тялото, което никога не е добра идея.

Някои изследователи наричат обгръщането на тялото един куп „псевдонаучни глупости“. Лекарят каза, че единственият начин да отслабнете е да се дехидратирате. Те предупреждават за това, което е известно като хиповолемичен шок, който се появява, когато сте толкова дехидратирани, че сте в шок с нисък кръвен обем. Можете също така да си причините нарушения на кръвообращението.

Как да използваме увиване на тялото у дома Как да си направим крем/продукт за увиване на тялото у дома?

Някои хора харесват идеята да използват увиване на тялото у дома, защото имат контрол върху това, което влиза в него. С други думи, няма такова нещо като "тайната формула", което спа центровете използват, когато нямате представа какво поставяте върху тялото си. Ако ще използвате обвивка у дома, започнете с вземане на душ, така че кожата ви да е чиста и да може по-добре да попие някой от материалите, които използвате в обвивката. Следващата стъпка е да ексфолирате кожата си с домашен скраб. Можете да направите едно, като комбинирате две супени лъжици кокосово масло с една чаена лъжичка фина захар и капка или две лимонено етерично масло. Това е чудесен начин да премахнете мъртвата кожа от тялото си, преди да приложите обвивката.

Следващата стъпка е да приложите обвивката върху някои региони на тялото си с помощта на рецептата за домашно обвиване на тялото, която е предоставена по-долу. Не забравяйте да нанесете само тънък слой от сместа, за да избегнете дразнене на кожата. За рецептата ще ви трябват:

Една до две супени лъжици естествена глина
Чаена лъжичка суров мед (избягвайте свръхпреработените сортове от частни марки, тъй като те нямат толкова много хранителни вещества).
Две до три супени лъжици розова вода
Една супена лъжица гел от алое вера
Една чаена лъжичка Epsom сол
Две до три капки етерично масло от лавандула

Започнете, като смесите всички съставки заедно. Нанесете тънък слой от сместа върху мястото, което трябва да се опакова. След това нанесете малко количество от сместа върху опаковката. Повечето хора смятат, че използването на найлоново фолио е най-лесно у дома. Следващата стъпка е да нанесете найлоновото фолио върху тялото, което може да бъде много трудно. Пластмасовите опаковки обикновено са по-ефективни и по-малко разхвърляни за използване, тъй като след това могат просто да бъдат изхвърлени. Когато прилагате опаковката върху кожата си, внимавайте да не я увиете твърде плътно. Увиването на цялото тяло наоколо не е добра идея. Започнете, като правите по една секция наведнъж, като например Бедрата или областта на стомаха и след това се придвижете към ръцете и т.н.

Повечето обвивки са на вас за поне 60 минути, така че не забравяйте да намерите нещо релаксиращо, докато го увиете. Някои хора обичат да покриват кутията с кърпа, за да не изтече и да създаде повече топлина в определеното място. Не забравяйте, че трябва да пиете вода през тези 60 минути, за да избегнете дехидратация. Ако не сте запознати с обвивките, тогава може би трябва да започнете с около десет минути и да работите до един час, след като сте направили няколко и сте разбрали как ще реагира тялото ви. Когато времето ви изтече, свалете маската, изхвърлете я и вземете душ, за да измиете цялата нанесена смес.

Как да подобрите увиването на тялото си у дома?

За много хора посещението на спа център за увиване на тялото е луксозно удоволствие. Но не всеки може да си позволи да прави по един в спа център всеки път. Поради това може да е по-добре за портфейла ви да направите увиване на тялото у дома. Това не означава, че не можете да се поглезите със спа подобно лечение в собствената си баня. Използвайте тези съвети, за да направите вашето 60-минутно увиване на тялото възможно най-удобно.

1. Започнете да почиствате банята си. Не бихте очаквали да видите мръсна баня в спа център, така че не позволявайте на бъркотията в дома ви да съсипе вашето спа изживяване. Почистването на банята ви също ще ви създаде усещането, че сте „спечелили“ уелнес ден.

2. След това вземете хубав, горещ душ, за да се отпуснете, докато премахвате мъртвите кожни клетки от тялото си. Трябва да направите това така или иначе, така че направете го по-приятно, като разбиете домашните скрабове за тяло и измивания на тялото, за да се почувствате като специален повод.

3. Изберете нещо удобно за носене, докато чакате обвивката да свърши своето. Можете да изберете удобен халат като този, който ви е даден в спа центъра, или дори хубава, пухкава кърпа. Направете си краставица лимонена вода и я оставете да ви чака.

4. Добавете няколко ароматни свещи или тамян, за да се отпуснете. Затъмнете светлините в хола си и запалете няколко свещи, докато сте увити, за да се отпуснете. Можете дори да затворите очи за известно време. Нарежете няколко краставици и ги поставете върху клепачите си.

5. Поставете малко спа музика, за да завършите домашното си спа изживяване.

Съвети, които трябва да запомните, когато правите увиване на тялото у дома

Безопасността винаги трябва да е на първо място, когато правите увиване на тялото у дома. Имайте предвид, че тялото ви обвива, натрупвате пот, което помага за изхвърлянето на токсините от тялото. Но може и да ви дехидратира. Това е една от основните грижи при обвивките на тялото. Ако използвате такъв, не забравяйте да останете хидратирани през цялото обвиване. Изпийте поне 1000 ml вода, преди да направите опаковането и пийте и на вода. Можете да помогнете за ускоряване на процеса на детоксикация, като отпивате алкална минерална вода или добавяте плодове, краставици, лимони, мента или вар във водата си. Добавените антиоксиданти помагат за попълване на вашите клетки и ги свързват със свободните радикали, като ги отстраняват от тялото.

Вие също ще искате да използвате най-добрите съставки, когато правите увиване на тялото. Тъй като цялата идея на опаковката е да изхвърля токсините от тялото, винаги използвайте органични продукти, когато можете, за да не се излагате на повече химикали. Когато избирате мед, винаги трябва да избирате суров мед, тъй като той не е бил третиран с високи температури и все още има своите естествени антибактериални свойства. Оцетът и кокосовото масло също трябва да бъдат нефилтрирани и органични, тъй като съдържат повече хранителни вещества от традиционно отглежданите продукти.

След това ще искате да подготвите тялото си, като вземете душ и използвате ексфолиатор, за да премахнете мъртвите кожни клетки. Това ще гарантира, че продуктите, които използвате, могат по-лесно да проникнат през кожата. В крайна сметка ще искате да сте в съответствие с обвивките си, но не прекалявайте. Вероятно няма да видите резултати само с едно увиване. И когато го направите, това ще бъде загубеното тегло на водата, а не телесните мазнини. Имайте предвид, че няма гаранция, че обвивките за тяло ще работят напълно и те не трябва да бъдат единственото ви средство за отслабване. Поддържайте здравословен режим на упражнения и диета и поне очаквайте да видите по-млада кожа след повиването.

Как да измервате резултата си

Ако целта ви е на сантиметри от кръста, тогава ще искате да вземете правилно измерване преди и след използване на обвивка на тялото. Можете да измерите резултатите си с обикновена рулетка. Може да ви помогне някой да ви измерва, ако не можете да достигнете до някои области на тялото си. Започнете с измерване и записване на проблемната област, за да не забравите за нея. Не забравяйте да държите рулетката до кожата си и да не поставяте пръст между лентата и кожата си. Това ще ви помогне да разберете правилно.

Също така трябва да сте сигурни, че сте измерили една и съща площ преди и след обвиването, за да не получите различно отчитане. Например, ако измервате талията си, уверете се, че не сте измервали твърде високо или твърде ниско предварително. Може да искате да направите снимки на вашите измервания или някой да ги направи, за да можете да видите резултатите по-добре. След като приключите с опаковката и измитите, направете същите точни измервания или снимки, за да можете да измерите резултатите си.

Преди да опитате увиване на тялото за първи път, има няколко неща, които трябва да обмислите. Първото нещо, което трябва да знаете, е какво има във вашата черупка. Освен ако не опаковате къща, може да не знаете какви съставки има в нея. Не позволявайте на съветник за спа или увиване да ви каже, че това е „тайна формула“ с уникални съставки. Това е вашето тяло и имате право да знаете какво поставяте върху него, дори ако доброволно за първи път опитате даден продукт безплатно. Не позволявайте на никого да прави каквото и да е върху тялото ви, без първо да разберете какво е то.

Също така искате да сте сигурни, че фолиото не е поставено твърде плътно. Не мислете, че колкото по-стегнато се увивате, толкова повече сантиметри или тегло ще загубите. Няма абсолютно никакви доказателства за това. Можете да нанесете сериозни увреждания на кръвоносната система, като прекъснете притока на кръв към определена част от тялото, като се увиете твърде плътно. Имайте предвид, че ако правите компрес, рискът от дехидратация е много по-голям. Не можем да подчертаем достатъчно, че трябва да се поддържате хидратирани, тъй като основният начин на работа е да ви държи дехидратирани. И накрая, не забравяйте, че няма изследвания, които да докажат, че увиването на тялото работи.