Опит на Speedfitness (3
Бих избегнал тази форма на обучение отдалеч на ваше място!
Немалко лекари вече изразиха отрицателни мнения относно притесненията си от тренировките за електрическа мускулна стимулация. Всеки треньор говори за дългосрочните му ефекти.
Търсете в чужди сайтове, има много сърца и други проблеми по темата. У дома това все още е чудо и може да се продаде.
За съжаление и аз отидох за кратко.
мислите ли, че е добра комбинация да имате тренировка за бързина от вторник до четвъртък и тренировка от гири от понеделник и сряда? Основно искам да отслабна/фибри
Благодаря за отговора!
Ходих на фитнес за 2 месеца преди това, където личният треньор дори разработи диета за мен, която беше доста трудна. Пилешки гърди, ориз, зеленчуци, овесени трици, протеини, бутер ориз, вода, понякога яйчен белтък, 1-1 филийки ръжен хляб, извара.
Ето защо попитах какво да ям в допълнение към това, защото това беше доста неописуема диета за мен.
Отговаряйки на видимото . След тренировката в понеделник треньорът ми също отбеляза, че вече изглежда добре на бедрата ми и дупето ми също беше повдигнато. Но за съжаление не забелязах. След тренировка обаче той изпробва по-малкия колан с мен и той премина гладко:)