Описание на 90-дневната диета - Първата ми деветдесетдневна диета)

В мрежата има много сайтове, които се занимават с любимите ни диети. Поглеждайки от тази страна, няма смисъл да се описва какво представлява. Всеки, който вече е направил това, знае, че няма нужда от него. Не съм достатъчно умен (съм, но наистина не по тази тема), за да споделя естонски от собствената си кладенец. Човек би могъл дори да изброи причини, защо не, но на тези от тази група мога да предам само на едно от онова, което редовно казваше един от моите колеги, „Писайте им в ухото!“

първата

Пиша го за себе си, копирам по-точно описанието му. Почти навсякъде е едно и също нещо - което не е чудно - така че няма да дам източник, ако някой разпознае _предмет на правописни_ грешки, той трябва да се свърже с _country или yield_.;-) След описанието ще има рецепти.Те също ще бъдат копирани, не моята собствена, а копирана, за да разширя прекрасната излишност на интернет и да ми е по-лесно да намеря това, което искам да готвя в бъдеще. Ще има и рецепти, които Jujóka записва (той не следва собствените си рецепти по писмо, да не говорим за други.) И понякога ще има рецепти от PACO. Плодов чай, тлъст хляб, вчера паста (прочетете публикацията от вчера тук ni), далеч от менютата със звезди на Мишлен, но аз го обичам.:)

След това съберете необходимото, за да отидете на 90-дневна диета:

Тази диета променя начина на работа на тялото, като по този начин гарантира, че теглото ни няма да се увеличи отново. Диетата продължава 90 дни. Въпреки че тази диета може да изглежда малко сложна на първо четене, ние сме свикнали с нея след една седмица. Четиридневната диета редува протеиновите, нишестените, въглехидратните и плодовите дни. Редът не трябва да се променя.
Важно е да не пропускате нищо в диетата. По време на диетата трябва да има воден ден веднъж месечно след плодовия ден. Тогава можем само да пием вода през целия ден и след това да продължим с протеиновия ден. Можем да пием колкото се може повече кафе и чай, но строго без мляко и захар.
След завършване на диетата можем да ядем както преди, с едно условие: закуската може да бъде плодове само за още 90 дни. Ако загубим още 3 килограма през тези 90 дни, можем да сме сигурни, че функционирането на тялото ни се е променило.

Каква е същността на тази диета?

Според последователите на телесния контрол са необходими различни храносмилателни сокове, за да се разграждат различните видове храна. Това, което е подходящо за един вид храна за храносмилане, не е задължително добро за другия. Например, разграждането на протеините (всички видове месо, риба, яйца, мляко, сирене, извара.) Провежда се в присъствието на кисели храносмилателни сокове. Когато храната попадне в него, стомахът винаги отделя стомашния сок с точно подходящия състав и pH. Според традиционните ни хранителни навици почти винаги има храни, които изискват стомашни сокове с противоположно рН, като по този начин се неутрализират взаимно. Напр. Месо-картофи, риба-ориз, пилешко приготвени тестени изделия, яйчен препечен хляб, сирене-хляб, млечен кроасан.