ОПАСНОСТТА от чудо рецепти за отслабване
Специалистите посочват, че много от рецептите, продавани като чудодейни решения за здравето, могат да бъдат вредни, информира România TV. Няколко диетолози и бивши спортисти с висока производителност разглобяват митовете за отслабване в известно американско издание.
Сега е на мода зеле, вид зеле с тъмнозелени листа, богато на каротин, витамини К и С, калций и различни други вещества с благоприятен ефект върху здравето, благодарение на популяризирането му от различни известни личности в света на филма. Експертите обаче казват, че хората трябва да спрат да се фокусират върху една храна, сякаш това е най-добрата храна, защото има и други видове зеленчуци, които носят отлични ползи.
Друг модерен навик е соковата диета. Вместо да дъвчат храни, все повече хора предпочитат да консумират големи количества пресни сокове, извлечени от плодове и зеленчуци. Ставайки все по-популярна поради факта, че много звезди твърдят, че я спазват, соковата диета все още е критикувана от диетолозите, защото може да доведе до недостиг на храна и дисбаланс.
Мускулните стимулатори също не носят много ползи. Тези устройства обещават да укрепят коремните мускули, като ги стимулират с електрически импулси, като по този начин принудят мускулите да се свиват, без да е необходимо упражнение, а експертите казват, че тези устройства не правят нищо друго, освен да превърнат и без това мързелива популация в едно по-мързелив.
Най-противоречивият метод за отслабване и въпреки това един от най-използваните е бързата загуба на тегло. Експертите казват, че повечето хора, които бързо отслабват, не могат да поддържат новото си тегло и в крайна сметка връщат загубеното тегло и дори няколко допълнителни.